Am besten mal Deinen Arzt fragen. Der kann Deinen Zustand am besten beurteilen und Dir empfehlen, was Du tun kannst und was nicht. Ansonsten solltest Du nichts tun, was Deine Heilung irgendwie hemmen könnte.

du darfst alles machen, was deiner gesundheit nicht schadet bzw. die genesung fördert. im zweifelsfall den arzt fragen. wenn du längere zeit sitzen darfst, darfst du natürlich ins kino.

Das kann Dir mit Sicherheit der behandelnde Arzt sagen.

bis 22.00 Uhr ist o.k.

Zur Vorbeugung gehört sportliche Betätigung mit Stärkung der Rückenmuskulatur durch gezieltes Krafttraining, Schwimmen und spezielle Rückengymnastik(mit Absprache eines Pysiotherapeuten). Denn letztlich ist es allein unser (Fehl-)Verhalten, das für Rückenschmerzen verantwortlich: zu langes Sitzen, einseitige Bewegung, schweres Heben, falsches Beugen etc.

Wie schon beschrieben, wird der Arzt dir genauso sagen können, was du NICHT machen darfst, du darfst aber durchaus nach 22 Uhr noch außer Haus sein .

http://www.radiobremen.de/online/service/gesundheit/patientsein/krankgeschrieben/index.html

arzt fragen

Also darf ich meine Schwester nachts nicht von einer Disco abholen?

Dein Arzt wird dir sicher sagen was du darfst und kannst.

das hat man dir bestimmt alles erzählt hättest man besser aufgepasst nun frage noch mal nach in der Reha

Grundsätzlich kannst Du Deinen Arzt fragen, was Du "machen" darfst. Was Ausgang, Disco usw. anbelangt, haben die Krankenkassen schon Vorgaben. Da kannst Du Dich auch online bei Deiner Krankenkasse informieren.

Mir geht es Super das hat mein Pysiotherapeuth auch gesagt, ich trainiere ja schon im Kraftraum zur Muskelaufbau und ja bitte um weiter antworten