Frage von tatj2000, 26

Ist es möglich, mit Sport von 75 E auf 75 B zu kommen?

Ohne OP...ist es möglich von 75e auf 75b zu kommen durch sport und ernährung? bin mit 1.67 und 62 kilo nicht die leichteste... hat jemand solche erfahrungen gemacht? Wie habt ihr das angestellt? Danke für alle antworten!

Antwort
von lluisaT, 23

Die Brust bestehet großteils aus Fettgewebe. Wenn du durch Sport und Ernährungsumstellung viel Fett abbaust, dann wirst du das auch am Busen tun. Je nach dem wie du veranlagt bist wird das mehr oder weniger am Busen, oder doch eher an anderen Stellen.

Also es kann sein, dass das passiert, muss aber nicht zwangsweise so sein.

Antwort
von 4ZYZZ5, 2

am besten joggen und spezielle brust Übungen dadurch sollten sie kleiner und fester werden Ernährung ist wichtig nichtsoviel süßes und fettiges sowie weizenprodukte^^

Antwort
von muschmuschiii, 26

Sport hat auf den Umfang deiner Oberweite keinen Einfluss, da der Busen komplett aus Fettgewebe besteht. Abnehmen könnte helfen: der Körper entscheidet aber, wo er weniger wird.

Antwort
von SiViHa72, 25

Fürs erste könntest Du Dir schon mal einen guten Minimizer-BH kaufen,d as bringt schon was.


Ansonsten.. Busen wird durch Sport nicht wesentlich kleiner, eher durch Abnehmen. Und auch da sollte man bedacht mit sich selber umgehen, es nicht erzwingen wollen.

Steuern, wo man wie abnimmt kann man definitiv nicht.


Kommentar von lluisaT ,

ein minimizer bh kann die brust höchstens verformen, und das meist nicht zum positiven.

Antwort
von AlinaTrololo, 23

Klar kannst du deine Oberweite reduzieren. Mit einer kleinen Diät (etwas abnehmen, schauen ob sich was verändert hat - wichtig: Ein Maßband anstatt eine Waage benutzen) Mit Krafttraining (insbesondere beim traineren der Brust) kannst du deine Brüste straffen und reduzieren. Dafür musst du nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen. Schau im Internet nach Übungen für die Brust

Kommentar von lluisaT ,

Durch das trainieren der Brustmuskulatur wird nicht gezielt am Busen fett abgebaut.

Kommentar von AlinaTrololo ,

Muskeln werden aufgebaut und Muskeln sind kleiner als Fett. Hört sich logisch an oder? Ich habe geschrieben das es sein kann das sich die Brust reduziert, nicht das es 100 prozentig passieren wird.

Antwort
von AiSalvatore, 25

Man kann nicht gezielt abnehmen. Ob du an der Brust abnimmst kann dir keiner sagen.

Antwort
von Peppi26, 19

Nein sowas geht nicht!

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