Frage von lynnmaus, 45

7 Minuten Workout besser vor dem Schlafen gehen oder direkt nach dem Aufstehen morgens?

Antwort
von CAPTAlN, 30

Sport weckt eher auf, also besser nicht vor dem Schlafengehen

Antwort
von twosevenbody, 18

Das liegt ganz an dir:) Wenn du es lieber magst abends zu trainieren, machst du das am besten so um 15/16/17:00 Uhr, also vor dem Abendessen. Wenn du es aber doch besser findest morgen zu trainieren dann kannst es natürlich auch machen.

Antwort
von KokunaMatata, 28

Nach dem aufstehen

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