Mal ne frage ist es gute für den körper, wenn man sieben mal die woche sport betreibt?? zu info: ich habe mo, mi, fr :fussball training und sa ein fussball spiel
das wird jadenke ich mal mich nicht überfordern, denn ich soiele jz auch schon 10 jahre fussball.
aber ich frage mich jz halt noch, ob ich zu dem noch 3 mal die woche ins fitness studio gehen soll?? im fitnessstudio trainiere ich dann meinen oberkörper (rücken ,brust ,bauchmuskel, arme etc. aber keine beine un ich laufe auch nicht im fitness studio!!!)
meine rage ist also,ob das jz mein körper schadet, 7 mal die woche sport zu treiben???
wenn ich meinen körper damit schädige, welche tipps könnt ihr mir geben, beides miteinander zu kombinieren???
zur info,ich bin 16 jahre alt!!!
okay danke, also momentan fühl ich mich nicht zu überfordert, aber klar sobald mein körper schwäche oder ähnliches zeigt, mach ich natürlich pause!