7 Kilo in 10 Tagen ?

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1 Antwort

tut mir echt leid, aber in der kurzen zeit ist das unmöglich. :/

alles was du tun kannst, um trotzdem möglichst viel abzunehmen in dieser zeit ist: extrem wenig essen, nichts nach 18 uhr und nur gemüse und obst!

Falls dirs nicht ums gewicht an sich oder um die verbesserung deiner figur hilft auch noch: jeden tag eine stunde joggen gehen ( egal wie schnell, hauptsache aber wirklich 60 minuten, erst dann werden fettsäuren abgebaut. sonst dient das joggen nämlich dem muskelaufbau)

viel glück!

was hast du denn für einen termin?? :))

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