7 kilo abnehmen?
andrealin am 09.01.2009 um 19:27 Uhr
hallo leute. würd gern 7 kilo abnehmen. in welchen zeitraum ist das gesund? u habt ihr selber schon erfahrungen mit abnehmen? was ist am besten? fdh oder kohlenhydratarm o dinner-canceling? u stimmt es, dass sport TÄGLICH nicht gut ist, weil sich der körper zu sehr daran gewohnt? fragen über fragen, grins! danke schonmal für eure hilfe! lg
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So drei Monate ist realistisch. Mach mehr Sport, iss mehr Obst und Gemüse, nicht soviel Süßes und Fettiges, dann kommt das schon.
Ich will auch abnehmen und mir ist egal ob gesund oder nicht ^^
Ich esse einfach so, wie ich es tue, wenn ich mir nicht Mühe gebe normal zu essen...
Also, extrem reduziert, und ich habe schon viel abgenommen seit ENde der Sommerferien ^^
brOOmStick am 9. Januar 2009 19:29 Gott hört sich das Magersüchtig an, dabei wiege ich nun 107kg statt im Sommer noch 132kg bei 1,86m Körpergröße(durch Medikamente einst zugenommen)
andrealin am 9. Januar 2009 19:31 grins! he, respekt, muss ich sagen. weiter so! halt dir die daums:)
Sport ist immer gut, du suchst dir am besten einen Ernährungsberater.
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