Frage von DerWeisseTiger, 38

5min arme gerade halten gefährlich?

Ich hab grad die übung gemacht bei der man die arme waagerecht hält ohne gewichte, 5min. Lang aber meine arme brennen jetzt so fürchterlich war das zuviel? Oder ist das nicht schlimm und legt sich wenn ichs öfter mach?

Antwort
von Hundenase1411, 19

Das ist. Nicht schlimm und legt sich wieder. Du hast nur etwas gemacht was dein Körper nicht gewöhnt ist 

Kommentar von DerWeisseTiger ,

okay danke

Kommentar von Hundenase1411 ,

Kein Ding Tiger 😉😄

Antwort
von BlackyBuddyxD, 14

Na klar legt sich das. Training ist alles du hast deinen Körper jetzt nur etwas überlastet

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