5L am Tag zum abnehmen?

Das ist schon wieder ungesund.

Es reicht pro 10 Kilo Kürpergewicht 0,3 Liter zu trinken.

Wichtig ist, dass es kein kohlensäurehaltiges Wasser ist.

Wichtig ferner: etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten etwa 2 Glas Wasser trinken, zu den Mahlzeiten nichts und frühestens eine Stunde nach den Mahlzeiten.

Dadurch wird die feste Nahrung besser aufgespalten und verwertet. Das Sättigungsgefühl kommt rechtzeitig und die Nahrung wird nicht verdünnt durch das Wasser.

Viel Erfolg

ach ja

auch wichtig:

Beschäftige dich nicht mit Uebergewicht.

Denke immer an dein "Wohlfühlgewicht, dann kannst du dir sogar die Waage sparen.

vor jeder mahlzeit 1 oder sogar 2 gläser (am besten lauwarmes) wasser trinken. das füllt den magen

Du hast dann sicher keinen Durst mehr

Ungesund ist es nicht, es füllt halt den Magen und du hast weniger Hunger, außerdem regt es den Stoffwechsel an. 2-3 Liter reichen aber vollkommen, musst dich nicht quälen.

ja eig. sollte man ja 3liter am tag trinken aber du kannst auch 5 liter trinken nach dem essen hilft es dir zu gut zu vrdauen und es regt dein stoffwechsel an

Deine Nieren würden sich freuen. Sonst kein Effekt.

5 liter brauchst du nicht trinken, es sei denn du machst leistungssport! 2-3 reichen auch!