Frage von Armyexol, 83

5kg in einem Monat möglich?

Hallo!^^ Ich bin derzeit 1,56m klein und wiege 50kg.

Ich möchte gerne bis zum nächsten Monat 5 kg verlieren und wollte fragen ob es möglich wäre wenn ich 4x/Woche 1h joggen gehe.

Vielen Dank im voraus. Lg^^

Antwort
von Hoegaard, 48

Fünf Kilo Körperfett entsprechen ca. 35000 kcal. 16 Stunden Joggen mit 400 kcal/Stunde sind 6400 kcal, weniger als ein  Kilo.

Antwort
von DanielDMB, 51

Mit low carb diät schafft man in 1 Woche ca. 3 kilo abzunhemen aber das ist nur wasser 

Antwort
von jh12293, 21

Sie 5kg sieht man dir dann auch nich an dass die weg sind also machts wenig Sinn

Antwort
von putzfee1, 32

Wieso um Himmels Willen willst du abnehmen? Du hast ein super Gewicht, lass das besser so! Ist nicht nur gesünder, sieht mit Sicherheit auch besser aus, als wenn du 5 kg weniger wiegen würdest!

Antwort
von abbyW, 52

nein. jedenfalls nicht auf gesundem weg.

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