Frage von jessicaneuser, 70

5kg abnehmen? Schnell?ll?

Wie komm ich schnell und langfristig von 60 auf 55 kg ?
(Mädchen, 1,70m)

Antwort
von Accountowner08, 9

du bist dünn genug, du musst nicht abnehmen. Alles, was unter 70 kg ist, ist für dich OK.

Unnötige Diäten bergen ein erhöhtes Risiko, später Übergewicht zu entwickeln (durch den Jojo-Effekt), das schlimmste Übergewicht kommt von wiederholten Diäten, das wird dir jeder Ernährungswissenschaftler sagen...

Antwort
von user023948, 33

Dein Ernst? Du hast Idealgewicht! Unteres! 55 Kilo wären schon Untergewicht!

Antwort
von Bodybuilder1993, 34

Du musst bei deiner Körpergröße und deinem momentanen Gewicht nicht abnehmen du hast kein Übergewicht

Antwort
von Anonym135700, 2

Mit der 2 Wochen Diät .
Versuch nicht mehr als 1200 kcal zu dir zu nehmen , benutze dazu irgendeine kcal App die es nach zählt , mach dazu täglich 2 Stunden Sport

Antwort
von Hooks, 39

Du bist verrückt. Nimm lieber noch etwas zu!

Antwort
von Beff1970, 45

Intensives Training und ein strikter Ernährungsplan, den du dann aber auch wirklich halten musst, dann müsste es schnell gehen.

Kommentar von Hooks ,

Bei dem Untergewicht bestimmt nicht mehr...

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