Ist es möglich innerhalb von zwei Wochen 5kg abzunehmen? Wiege knapp 60 kg und möchte auf 55, aber so schnell wie möglich! Jedoch am besten mit wenig Sport ;-)
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5kg abnehmen in zwei Wochen, ist das möglich???
Frage von
polotunerin
polotunerin Antworten (16)
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rovercraftrovercraft
möglich vielleicht, machbar eher nicht, gesund auf keinen fall... es ist immer wieder erstaunlich, wie einer jungen dame kurz vor einem "wichtigen" termin einfällt, dass sie abnehmen muss...wie heisst das? nicht mehr staunen, nur noch wundern!. ja, genau so ist es: unmögliches wird sofort erledigt, wunder dauern etwas länger...
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0Antwort von Styrni86
Möglich ist es auf jeden fall, ob es gesund ist weis ich nicht. Geh ein bisschen Joggen und las abends die kohlenhydrate weg und am besten ist noch wenn du ca alle drei bis vier stunden eine kleinigkeit isst so das der körper immer am arbeiten ist so nimmt man eigentlich relativ schnell ab. aber ein bisschen was tun muss du trotzdem.;-)
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PrettyfulPrettyful
ja.. mach einfach knappe 7 tage schokodiät.. wenn du glück hast verlierst du schon am 5ten tag deine 5kg.. also bei mir hats was gebracht und ich hatte KEINEN jojo effekt.. ich würde es nur nicht länger als 7 tage machen.. ach ja und du kannst kopfschmerzen bekommen.. aber das ist auszuhalten.. Kann ich aus eigener erfahrung bestätigen :)
Kommentar von polotunerin Wie meinst du das mit 7 Tage Schokodiät? höre ich zum ersten mal... Nur Schokolade essen? Uns wieviel? sonst nichts anderes?
Kommentar von PrettyfulPrettyful jap genau.. am besten sind 200-400g schokolade... und wirklich nichts anderes.. trinken darf man cola LIGHT wasser und kaffe OHNE MILCH.. und wirklich nur schokolade auch keine bonbons mit zucker oder ähnliches.. und keine schokolade mit minz oder erdbeerfüllung oder mit festen bestandteilen wie keks oder so
Kommentar von Taaaammy Ist das wirklich dein Ernst? Klingt mega genial, wäre genau mein Ding :D Und egal welche Schokolade oder eine bestimmte Vollmilch/Zartbitter/Weiß/etc.?
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LarixLarix
Ohne Sport kann man so gut wie gar nicht abnehmen!! Wenn du 5 kg abnehmen möchtest, solltest du das in einem vernüftigen Zeitplan und einem gesunden Tagesablauf-Plan machen: mehr als 1-2kg pro Woche ist nicht möglich → Jojo-Effekt!! Zum abnehmen: viel Sport, viel trinken, auf Süßes verzichten, nur 1 Portion Fleisch am Tag, nur EINE warme Mahlzeit täglich, keine Cola, wenig Kaffe, kein Cappuccino. Ansonsten heißt es Laufschuhe an und los oder Fahrrad nehmen und los oder für 2 Stunden raus gehen und ein bisschen spazieren.
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Monika30011942Monika30011942
Möglich wäre es schon, aber nicht ohne Sport und Du dürftest maximal 600 Kcal zu Dir nehmen. Für so kurze Zeit geht das, aber Du hast diese 5 Kilo in nullkommanix wieder drauf. Denn man hält es einfach nicht aus, so wenig zu essen. 1 kg pro Woche ist möglich und auch nur mit Bewegung. Also nur Fernsehn und warten geht nicht. Du musst schon ein bißchen dafür tun. Weniger essen alleine reicht nicht. Also versuch es mal ganz vernünftig. Alles Liebe und viel Erfolg wünscht Monika
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CodeFlatterCodeFlatter
Also am besten nichts tun? Nein, das klappt nicht. Zugenommen hast du nun mal nicht von alleine und die Gesetze der Physik gelten für alle (Energieerhaltungssatz).
Du könntest versuchen eine ganz strenge Diät a la Atkins zu machen. Also Low-Carb und in den ersten Beiden Wochen KEINE Kohlenhydrate und absolut diszipliniert essen. Dann purzeln sicherlich 3-5 Kilo, aber davon etwa 2 Liter Wasser... Informier dich mal hier: http://www.keto-life.de/content/low-carb-diaeten/atkins.html
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GrileGrile
Absolut unmöglich, so wie du dir das vorstellst!
du brauchst pro Tag als erwachsene Frau ca. 2000kcal. Ein kg Fett hat 7000kcal. Fastest du komplett, kannst du 14000kcal in der Woche einsparen, also 2kg Fett pro Woche. Macht 4kg in zwei Wochen, mehr Fett ist in garkeinen Fall ohne Sport drin und es ist absolut ungesund.
Das man mehr "Gewicht" in zwei Wochen schaffen kann, ist auch mit fasten möglich, da ist aber auch Wasser mit dabei und auf garkeinen Fall fett.
Normal sind, wenn du pro Tag 500kcal einsparst, das macht 3500kcal in der Woche, also 500g Fett pro Woche, die man gut und gesund schafft.
Peil lieber 10 Wochen an und mach ausreichend Sport, dann klappts auch ohne Jojo und dein Bindegewebe wird es dir danken!
Kommentar von CodeFlatterCodeFlatter Also die pauschale Aussage eine erwachsene Frau brauche 2000 kcal halte ich für mindestens naiv. Jede Frau ist anders. Auch die Größe zählt, wieviel Bewegung usw. Solche dogmatischen Aussagen zeugen von wenig Ahnung von der Sache... Soll also eine erwachsene 1,40 cm Frau und eine 1,80 Frau je 2000kcal benötigen? Im Ernst?
Kommentar von GrileGrile Das war ja auch nur eine Annahme, damit man aufgrudn der Rechnung sehen kann, wie irrsinnig die Vorstellung ist, dass man mit NICHTS tun 2,5kg pro Woche "abnehmen" kann - wer von abnehmen spricht, meint meistens Fett. Klar hat sie bestimmt nicht 2000kcal, ich hab es nur als Durchschnitt genommen, um einen Ansatz für die Rechnung zu haben.
nochmal zur verduetlichung - in die andre Richtung: 2,5kg Fett sind 17500kcal. Die müsste mn in der Woche einsparen oder durch Sport kompensieren. Nahezu unmöglich.
Kommentar von CodeFlatterCodeFlatter Dann ist das Okay.
Kommentar von GrileGrile Habs bissl blöd formuliert, hast schon rehct, dass du da was dagegen hast :)
Kommentar von CodeFlatterCodeFlatter Passt schon, ist ja geklärt und somit auch dein Einwand voll Okay. ;)
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AbbeyDawnAbbeyDawn
Mit diäten gibt5s nähmlich nur den JOJO effekt und dann wird man noch dicker
Kommentar von CodeFlatterCodeFlatter Das stimmt SO leider nicht. Jojo gibt es dann, wenn man nach der Diät so weiter macht wie zuvor. Wer aber lernt sein Leben zu ändern und die Ursachen für sein Übergewicht in den Griff zu bekommen, wird garantiert kein Jojo fürchten müssen. Es gibt Diäten, die dieses Bewusstsein auch wirklich vermitteln und nicht nur Pülverchen anbieten...
Warum? Eine Diät ist Mittel zum Zweck! In dem Fall abzunehmen. Kann aber nicht das Mittel sein um Schlank zu bleiben. Da muss man schon im Kopf einiges umstellen...
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johann1990johann1990
Also es ist möglich du darfst nachts gar nichts essen und tags über sehr wenig kalorien also ich habe mal in einer woche 6 kilo verloren also müsste es möglich sein.Viel disziplin brauchst du auch.
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FabiHilftFabiHilft
Bundeswehr - Grundausbildung. 18 Kg in 6 Wochen. Ich glaube, die Bewerbungschancen sind gerade nicht schlecht.
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AbbeyDawnAbbeyDawn
Ja möglich schon aber sehr schwer. Du musst wirklich sehr viel sport machen und dich sehr gesund ernähren. Also mit viel Disziplin klappt das :)
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beautiifulbeautiiful
Du kannst es mit Diät probieren, aber ohne Sport wirst du so viel nicht in 2 Wochen abnehmen, das kann ich dir jetzt schon sagen ;) Wenn du wirklich abnehmen möchtest, musst du auch etwas dafür tun ;)
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SominjaSominja
klar geht das.. nur ob das so gut ist..
entweder bist du noch zu jung zum "einfach so" abnehmen.. oder du hast komplexe :-)
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user1192user1192
Nee, denke nicht. Es sei denn, du willst in 3 Wochen 10 kg mehr wiegen.
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Dory1Dory1
Klar.. möglich schon.
Kommentar von polotunerin Also ich bin 25, also noch relativ jung und ich bin so unsportlich, einfach zu faul dazu! und wenn ich einfach eine woche fast nichts esse, nur so obst und so? dann müsste es bestimmt klappen oder nicht? aber ich breche dann bestimmt zusammen..hmmm...
Kommentar von Dory1Dory1 Ja, dann könnte es klappen. Dann darfst du dich aber nicht wundern, wenn du die Kilos doppelt wieder zulegst sobald du normal weiter isst :)
Kommentar von polotunerin ach, das glaub ich nicht, oder? Und wenn dann nicht gleich rein hauen, sondern die mengen nach zwei wochen ein wenig reduzieren, aber ich esse so gerne :-(
Kommentar von Dory1Dory1 Wie gesagt... ernähr dich lieber gesund und bleib ETWAS unter deinem Grundumsatz. So nimmst du langfristig und gesund ab.
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Ironie ON: Ab besten "so mal eben geschwind die Strandfigur" - wenns irgend geht bis morgen und ja nicht anstrengen (um Gottes Willen, ALLES nur kein Sport!!!) Ironie OFF