Frage von WeedBeLike, 72

530 kcal am tag über einen längeren Zeitraum?

Geht das?

Antwort
von Thaliasp, 52

Diese niedrige Kalorienzahl ist schlecht. Früher gab man Patienten im Spital schon 600 Kalorien. 

Solltest du wirklich abnehmen müssen sind 1200-1500 Kalorien zu empfehlen. Zu niedrige Kalorienzufuhr provoziert Heisshungeranfälle. 

Antwort
von ShinyShadow, 35

Geht schon, aber ist nicht sehr gesund und der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert.

Antwort
von DeFlamingos, 54

Nein, das geht nicht, weil ungesund!

Nimm lieber 30 x dein Körpergewicht in Kg, dann nimmst du "gesund" ab, ohne deinen Körper kaputt zu machen ;)

Antwort
von BonnieParker37, 30

Gehen tut alles, was es dir bringen soll, ist die Frage.

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