500 Kcal pro Tag, Wie essen verstecken?

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6 Antworten

Nein, das würde nicht funktionieren und der Jo-Jo-Effekt kommt auf jeden Fall! Und nebenbei schadest du deinem Körper.

5 kg sind ja nicht viel. 2 Monate und das hast du auf gesunder Weise wieder runter.

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Du hast dir da einen grandiosen Plan zurecht gelegt, wie du dich schnellstmöglich in eine Esstörung katapultierst. Glückwunsch.

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Das ist das Idealrezept für nen schönen Jojo Effekt, letztendlich wiegste danach also mehr als jetzt.

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Hey :)

Wie die anderen schon sagten, 500 kacl sind viel zu wenig und eine Garantie für entweder den Jojo Effekt oder eine ernsthafte Essstörung.

Lieber solltest du versuchen gesund abzunehmen und das mit deiner Familie abklären. Rechne mal deinen Grundbadarf an Kalorien aus und achte darauf, dass du niemals darunter bleibst - sonst schadest du deiner Gesundheit sehr.

LG

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Mit 500 Kcal am Tag abzunehmen, kann nicht gut gehen.

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Den Jojo-Effekt gibts nicht.. Darfst nach der "Diät" halt nicht wieder 5000kcal am Tag essen..

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Kommentar von BalTab
27.02.2016, 13:21

Selbstverständlich gibt es den!

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