2

50 kg beim Schulterdrücken - ist es wenig oder viel?

Frage von Xela2012 Xela2012

Ich habe vor einigen Tagen Schulterdrücken gemacht, habe beim letzten mal mit 45 kg vier Sätze a la 12 Wiederholungen geschafft, und habe nun Gewicht raufgemacht. 

Kann man es schon als etwas fortgeschritten betrachten, oder ist es immer noch ein Anfängergewicht? Ein Nachbar sagte mir mal, er hätte früher zum Aufwärmen 15 Wiederholungen mit 50 kg gemacht - und er sah voll abgemagert aus...

mit wieviel traniert denn so ein ausgewachsener Mann beim Schulterdrücken und generell, welche Gewichte kann man da so nenen?

Fragen zu gleichen Themen finden

Antworten (3)

  • 2
    Antwort von misterkay misterkay

    mit wieviel traniert denn so ein ausgewachsener Mann beim Schulterdrücken und generell, welche Gewichte kann man da so nenen?>

    So viel wie man schafft.

  • 1
    Antwort von ScheinundSein ScheinundSein

    Das kann man nicht so allgemein beantworten, denn es kommt auf die Statur, das Alter und den allgemeinen Trainingszustand an. Frag doch mal bei sportlerfrage.net, dort sind die Experten für Sport und Krafttraining.

  • 0
    Antwort von BreitenSportler BreitenSportler

    Machst du das mit Lang- oder Kurzhantel?

    Kommentar von Xela2012 Xela2012Xela2012

    Momentan mit Kurzhanteln. Vor einigen Tagen nahm ich 26,25kg pro Hantel und schaffte das Gewicht 9 oder 10 mal hoch. Ich glaube, es ist nicht wirklich viel.

Diese Frage

Verwandte Fragen

Noch nicht den richtigen Rat gefunden?

Einfach und schnell viele hilfreiche Ratschläge von Deutschlands aktivster Ratgeber-Community erhalten!

Einfach und schnell einen Tipp erstellen und Ihren guten Rat mit anderen teilen!

Einfach und schnell ein Video hochladen und anschaulichen Rat an alle geben!

Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Rechtliche Hinweise finden Sie hier.