Frage von Lunariaaaaaa, 85

50 kg Abnehmen?

Hallo Leute! :)

Ich komm gleich mal zur Sache: Also ich bin stark übergewichtig und leider gerade erstmal 13 Jahre alt. Ich möchte 50 kg abnehmen (gesund und auch im normalen Tempo). Habe aber ziemlich ,,angst" davor,dass meine Haut am Bauch dann so hängt (hoffe ihr versteht was ich meine :D). Bildet sich die Haut,da ich ja noch sehr jung bin und wachse zurück oder muss ich dann damit leben? Vielleicht hat ja irgendwer Tipps wie ich dem entgegenwirken kann?! Würde mich über Antworten freuen! Danke schonmal!:)

Antwort
von user023948, 44

Wenn du langsam (nicht mehr als 1 Kilo die Woche, besser: 0.5 Kilo) abnimmst, dann hängt die Haut nicht! Wenn du dazu noch genügend Sport (auch mal Kraftsport) machst, erst recht nicht!

Antwort
von DG2ACD, 42

50 Kilo ist sehr viel. Deine Größe und Dein Gewicht zu wissen wäre hilfreich. Aber egal, nicht so sehr relevant. Ich empehle Dir eine ARzt aufzusuchen. In Deinem Alter am besten vielleicht sogar noch einen Kinderarzt. Mit der eigenen Motivation wird er Dich unterstützen und vielleicht bekommst Du sogar eine Kur.

In jedem Fall solltest Du Deine Angst vor überschüssiger Haut abbauen, denn ein solch starkes Übergewicht ist deutlich schlimmer als diese "kleine" Nebenwirkung. Außerdem bist Du erst 13 Jahre, als wächst Du wahrscheinlich noch. DIESE ZEIT solltest Du nutzen, aktiv zu werden.

Und, um so wenig unschöne Rückstände wie möglich zurückzubehalten, empfehle ich Dir Muskelaufbautraining. Den Du vielleicht sogar von der Krankenkasse bewilligt  bekommst.

Ich bin ein Fan von McFit, aber in Deinem Fall solltest Du einen guten Trainier haben.

Antwort
von lightfairy98, 45

Da brauchst du dir eigentlich keine Sorgen machen. Solche "Hautlappen" bleiben, wenn man eine Crash-Diät macht. Wenn du gesund abnimmst sollte das kein Problem sein.

Antwort
von MilkaWay, 24

Wenn du jede Woche 1 kg abnimmst,wird dann nichts hängen. Also würdest du ca. 1 Jahr brauchen um 50 kg abzunehmen

Antwort
von lola79y, 34

50 kg???! Ist schaffbar, aber wird MINDESTENS 4 - 5 Jahre dauern.. Glaub mir.. richtige ernährung, trainingsplan und ein starken willen

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