Frage von rossi8946, 17

5 Wochen kein Muskeltraining. Kann ich danach mit Definieren anfangen?

Hallo zusammen. Ich trainiere schon seit ein paar Jahren, doch bin erst seit einigen wochen zufrieden mit dem Ergebnis. Ich wollte eigentlich bis im Februar Muskeln aufbauen, um dann zu definieren, damit ich im sommer gut aussehe. Doch jetzt muss ich im februar/ märz 5 wochen ins Militär und habe keine zeit zu trainieren. Ist es dann klug direkt nach 5 wochen pause mit definieren anzufangen?

Antwort
von Crones, 17

Ich würde erstmal wieder aufbauen ;)

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