in 6 tagen nen boxkapf muss mehr ausdauer trainieren in den 5 tagencbrauch hilfe aber muss mich auch ausruhen vor meinen kampf noch hab noch 1 mal training in dieser woche ist mein 2er tkampf hab meinen 1 verloren wegen meiner ausdauer und meinen 2 möchte ich nicht verliren bitte nur erfahrene antworten :9 wenns geht auch welche die sehr lange boxen :))
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5 tage vor boxkampf ausdauer trainieren
Frage von
Boxchamp96
Boxchamp96 Antworten (4)
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0Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
JohnnyblnJohnnybln
In den verbleibenden 6 Tagen wird ein Ausdauertraining keine positiven Wirkungen mehr haben. Konzentriere Dich auf technische Fragen. Ein lockeres Training vor dem Wettkampf.
Du schreibst selbst,daß ein gewissen Ausruhen nötig ist,um Leistung bei dem 2.Kampf bringen zu können.
Ausdauertraining solltest Du nach dem Kampf als festen Bestandteil Deines Trainings integrieren, bis dahin ist aber wahrscheinlich Dein Betreuer aus dem Urlaub zurück ;-)
Mensch - Kopf hoch ! Versuche einfach zu geben was drin ist !
MfG.
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0Antwort von
MitchelangeloMitchelangelo
Du darfst vor dem Kampf nicht aufgeregt sein. Du musst dich voll konzentrieren... Wie gesagt, so kurzfristig kannst du für deine Ausdauer nichts sinnvolles mehr tun. Arbeite vor deinem dritten Kampf früher daran, dann wird's auch was. Ansonsten, versuche möglichst direkt den Hammer auszupacken, damit der Kampf möglichst schnell entschieden ist.
Ich boxe übrigens seit 5 Jahren und bin in 18 Kämpfen noch ungeschlagen.
Kommentar von Boxchamp96 Habe keinen gegner aber naechsten sonntag hab ich sicher einen hat mein trainer gesagt und danke :)
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0Antwort von MrChr96
Ausdauer lässt sich in so einer geringer Zeit kaum noch trainieren. Am besten jedoch ist es Ausdauerlauf zu betreiben. Ich habe Leichtathletik gemacht, Ausdauerlauf hilft sehr gut um dies zu trainieren.
Kommentar von Boxchamp96 ausdauerlauf meinst du sprints oder joggen damit?
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hm ja danke aber die aufregung vor dem kampf tut mich ja shcon fertig machen deswegen ja :/