hab jezt 5 tage kaum was gegessen und 5 kilo abgenommen gestern bin ich zur Belohnung in den mc donalds gefahren xD
und siehe da ich geh danach am abend auf die waage 1 kilo zugelegt ?? wiso den dass ?
Antworten (10)
-
3Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
lenilein94lenilein94
mc donalds essen hat extrem viele kalorien, und weil dein körper lange nichts mehr hatte und denkt, dass könnte nochmal passieren, legt er jetzt gleich alles an fett an, was er kriegen kann, übrigens gar nichts essen ist schlecht, siehst ja was passiert, lieber etwas weniger , aber dann dauerts auch länger
Kommentar von KeqqzKeqqz danke // ich esse ja nicht nichts nur fast nichts ;)
-
2Antwort von
salsa123salsa123
Du machst den Fehler aller die wahnsinnig schnell abnehmen wollen. Dein Körper funktioniert aber noch auf Steinzeitbasis. D. H. zuerst wird Wasser verloren, dann beginnt langsma der Abbau von Fett, aber dein Körper arbeitet sich auf Sparflamme runter (Sonst hätten unsere Vorfahren nicht überlebt) und sobald du auch nur normal isst, schlägt der Körper wieder voll zu um alles wieder anzulager(s.o). Belohnungen sollten beim Abnehmen in einem schönen Kinobesuch oder einem neuen Kleidungsstück besterhen- Essen ist keine Belohnung. Und: ess weniger aber gleichmäßig, ab und zu auch was Süßes (auch wenig aber auch) ganz wenig Fettes, eiweißreich- Quark macht sehr satt und ist eiweißreich (mit saurem Sprudel wird er schön cremig)Trink viel - zuckerfrei - auch Obstsaft hat viel Zucker- Apfelschorle ist gut.... Lass dir zeit sonst nimmst du ab und zu ab und zu.... viel ERfolg
Kommentar von KeqqzKeqqz ich wollt ja nur 5 kilo runter .. heisst des jezt soviel wie ich werde die 5 kilo nich halten können?
Kommentar von salsa123salsa123 Treibst du Sport? oder machst du es wirklich nur über Hungern- dann eher nicht. Versuchs wirklich über Umstellung, dann verlierst du nicht nur Wasser sondern dauerhaft Gewicht . Wenn du dann noch Sport treibst, werden dir die Muskeln, die du entwickelst helfen auch dann Gewicht zu halten, wenn du mal üppigre isst, weil sie den Grundumsatz (Kaloriengrundverbrauch ) erhöhen
-
2Antwort von
daerwinadaerwina
weil du deinen körper auf hungern gestellt hast und es übertrieben hast, als du ihm dann weder was gegeben hast hat er es gespeichert für schlechte zeiten, und hat es angesetzt
-
-
2Antwort von
WesthighlandxWesthighlandx
Weil Du Wasser abgenommen hast!
Wart mal ab, so schnell geht das nicht weiter.
Wenn Du denkst doch:* Nimm jede Woche 5 Kilo ab und belohne Dich 1x mit Mc Donnalds!*
Hast Du nach Deiner Rechnung immer noch 4kg. abgenommen.Kommentar von fabandfaband bis dahin, die einzige richtige antwort ! dh
-
1Antwort von
stinakindstinakind
Das war sicher überwiegend Wasser,was du auf der Waage feststellst.Du hast deinen Körper auf totalen Entzug gestellt.Er giert jetzt natürlich nach allem was er kriegen kann u. legt das sofort in Depots an.Er hat gelernt aus den letzten 5 Tagen.Sollte ihm sowas nochmal angetan werden,dafür speichert er.Am Ende nennt man das Jojo-Effekt.Du hast schnell das doppelte wieder drauf.
-
0Antwort von
SibTigerSibTiger
Wenn Du jetzt wieder einen Tag fastest ist das Kilo wieder weg.
Kommentar von KeqqzKeqqz joa des kilo ist schon wieder weg....
-
0Antwort von
AbnehmenAbnehmen
wenn du burger,pomes und so isst nimmste natürlich zu weil es mit öl gemacht wird in öl ist =fett
Kommentar von KeqqzKeqqz ja aber gleich 1 kilo?
-
-
0Antwort von
GebruennGebruenn
Das ist krank! Mach dich nicht kaputt!
Kommentar von KeqqzKeqqz mein ziel war 5 kilo mehr will ich gar nicht abnehmen
Diese Frage
danke // ich esse ja nicht nichts nur fast nichts ;)
ist das selbe