5 Kilo verlieren wieviele Wochen dauert das wenn ich diese Schritte befolge?

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4 Antworten

Hey :)

Das ist wirklich bei jedem Mensch unterschiedlich und es spielen viele Faktoren mit hinein. Viel Trinken und Sport machen ist aber schonmal ein guter Anfang.

Welche Übungen machst du denn? Vor allem, was isst du so am Tag - normal oder nach einem Plan?

Ich denke 5 kg sind in etwa einem Monat gut machbar, vielleicht auch schneller, wobei das nicht immer besser sein muss :)

LG

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Hast du das schon mal gemacht oder ist es das erste mal.

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das wird dir keiner genau sagen können, da jeder Mensch anders ist.

ich würde dir noch empfehlen 2h vor dem schlafen nichts mehr zu essen

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wie lange läufts du immer?

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