Ich möchte 5 Kilo abnehmen bitte Helft mir. Ohne Jojo und Tabletten...
Bin um jeden Rat froh Danke!
Lg Saannddyy
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5 Kilo sollen weg ;)
Frage von
Saannddyy
Saannddyy Antworten (5)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
VanettaVanetta
Nichts Süßes zwischendurch, abends nicht mehr so viel und vor allem nichts fettreiches essen, mehrmals in der woche SPORT (ich weiß nicht, ob du und welchen Sport du machst, aber ich glaube joggen soll ganz gut sein und kostet auch nix, oder aerobic, tanzen... etwas wo du dich viel bewegst). ich hab auch gelesen man soll statt öl etwas mineralwasser in die pfanne geben aber ich weiß nicht ob es geht :D ansonsten nicht öfter als 2-3 mal in der Woche fleisch... insgesamt einfach sport und fettarme Ernährung. und langsam essen und viiiieeeell trinken (am besten Wasser).
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1Antwort von XXX5X
Tja, ist natürlich eine schwierige Frage...
Es gibt verschiedene Diäten. Versuche morgens (ganz) viel zu essen (wie ein Könoig),
mittags wie ein Fürst,
abens wie ein Bettelmann.
Hat ein paar von meinen Bekannten schon sehr geholfen!
Halt das durch!!!
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1Antwort von
SebKarSebKar
Es helfen nur drei Dinge: Bewegung, Bewegung und noch einmal Bewegung!
Kommentar von Saannddyy Danke!!!
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1Antwort von iElefant
Sport und richtige Ernährung!
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1Antwort von
Ylva82Ylva82
Also womit du ganz schnell mal eben 5 Kilo verlierst.
Versuch mal eine Woche lang hauptsächlich nur Wasser zu trinken und viel Obst und Gemüse.Das hilft sicher.
Kommentar von Saannddyy Dankke! Ich trinke nur Wasser seit ich 5 bin ;)
Danke!
Diese Frage
Dake ich mache eig. nicht wehnig Sport jeden TAg in der Früh und MIttag 1 kilometer und zu Hause Tanzn und ja Spagat und so...
Aber geht grad nicht so gut hab nen Gips
Danke!
Vielen Dank für das Kompliment und die Auszeichnung! :)