Frage von MegaSuchti123, 48

5 kilo pro woche abnehmen mit 13 Jahre n?

Hi ich bin 12 bald 13 und übergewichtig. Da ich massiv gemobbt werde will ich abnehmen. Wie geht das möglichst schnell?

Antwort
von seloerdem, 19

Hey ,

Ich bin w/14 und hatte die selber Probleme. Ich würde dir einfach nur raten. Versuch weniger Süßigkeiten zu essen! Weniger Fettiges Zeug. Eine Diät würde ich in deinem Alter nicht raten . Also Sport treiben ( nicht übertreiben) und auf die Ernährung achten.

Hör nicht auf die anderen. Wenn du die Schule hinter dir hast , wirst du sie alle vergessen!!

Kommentar von seloerdem ,

&' viel Wasser trinken !!

Kommentar von MegaSuchti123 ,

Ich will es auch wegen der gesundheit und weshalb keine Diät

Antwort
von salvatorino, 7

In dem Alter ist das völlig normal kann man jedoch ändern also am besten joggen gehen und generell viel sport

Antwort
von MegaSuchti123, 9

Und hab Unterfunktion der Schilddrüse

Antwort
von Alija1990, 18

Sport, gesunde Ernährung?

Kommentar von MegaSuchti123 ,

Wow

Kommentar von Alija1990 ,

Ja sorry was willst du tun???? Fettabsaugen lassen ????!!  Entweder so wie ichs gesagt hab oder weiter wie jetzt machen und noch dicker werden!😑

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