Frage von SevdamsinYF, 97

5 kilo in 1 woche abnehmen?

Wie lange muss ich aufn laufband laufen um ein kilo abnehmen zu können ?

Werde in 2 monaten heiraten und habe in ca 1 Woche denn Termin für mein Brautkleid.. Möchte 5 kilo haben ich weiss es nicht gesund wird auch nur einmalig sein :)

Antwort
von marmarlado, 42

Wirst du nicht schaffen! Außerdem solltest du beim Brautkleid doch in cm denken und nicht in Kilo oder?

Antwort
von SoMean, 49

Das wirst du nicht schaffen, denn Sport macht nur 20 % aus.
Und ehe sich der Körper auf eine andere Ernährung einstellt dauert das seine Zeit.

Antwort
von bababu19, 66

5 kilo in einer Woche ist unmöglich und extrem ungesund. Wenn man das wirklich schaffen sollte, dann tritt der sogenannte jojo effekt ein.

Da hättest du eher beginnen müssen

Antwort
von ingwer16, 43

5 Kilo / Woche sind unrealistisch . ... Fällt dir ja früh ein 🙄

Antwort
von yatoliefergott, 50

Ach, da fängst du aber zeitig an. Lauf so lange du kannst und noch mehr. Dazu workouts und extrem gesunde Ernährung ohne ausrutscher

Antwort
von User5217, 38

Haha also in einer Woche wirst du das nicht schaffen

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