5 kilo abnehmen in 2 wochen

Lass dir Zeit, treibe Sport und versuche bevorzugt Fett- und Zuckerfreie Nahrungsmittel zu dir zu nehmen. Allerdings ist es auch verkehrt, sich komplett ohne Fett zu ernähren. Nimm dir , wenn es sein muss, auch 1-2 Monate Zeit und dann wirst du einen großen Fortschritt gemacht haben, eventuell auch schon nach deiner gewünschten Zeit von 2 wochen, das wirst du selbst merken. Allerdings mache es nur so weit, dass deine körperlichen Grenzen nicht überschritten werden. Wenn du dich beim Sport unwohl fühlst dann höre damit auf. Lieber in Maßen. Ebenso solltest du nicht Hungern, iss in ganz normalen Mengen und zu normalen Zeiten, nur achte darauf was du isst. Viel Glück beim Abnehmen. ;)