5 Kilo ...

Frage von

MoonCake 07.04.2011 - 20:45

Hallo ich wollte euch fraqen ob man in einem monat 2-5 kilo abnehmen kann und wenn wie qeht es schnell,einfach und qeht relativ schnell ... danke euch schon mal für die antworten (c:

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von coelestecoeleste 07.04.2011 - 22:22

vllt gibts hier n paar tips:

http://schlank.net/

sieh unter tips zum abnehmen nach (steht links).da findest du viele

und dann noch dies:
liegestütze

situps

rumpfbeugen

gymnastik (im allgemeinen)

gewichte heben und auch damit ein paar runden im zimmer laufen

treppen rauf und runterlaufen

fußball

handball

radeln

joggen

schwimmen

hürdenlauf

hindernislauf

spezielle übungen im fitnesscenter (frag dort einen mitarbeiter!)

Kommentar von coelestecoeleste 05.08.2011 - 19:27

dank dir fürs sternchen
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Antwort von lizat1987lizat1987 07.04.2011 - 20:51

mach die almased turbo diät. gibts in der apo. machst du 2 wochen!
und zack!

Kommentar von MoonCake 07.04.2011 - 20:52

Bin 12

Kommentar von cemo111 09.04.2011 - 1:38

hört doch bitte auf den leuten diese s.... pulverdrinks ins auge zu drücken. wenn die teenies schon in dem alter mit so was anfangen werden sie wohl für den rest ihres lebens dick bleiben...
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Antwort von daarumdaarum 07.04.2011 - 20:59

aach du scheiße , sowas tut weh wenn ich sehe wie du schreibst; FRAQEN ? QEHT ?
ES HEIßT ; FRAGEN ; GEHT !

wo bist du bitte hängen geblieben? :S
dass du ein Q & ein G verwechselst.. ?

& wegen deiner frage, frag deine eltern da du erst 12 bist..
die sollen mit dir zu euerm hausarzt und einen diätplan erstellen.

Kommentar von MoonCake 07.04.2011 - 21:00

Öhm...ist doch meine sache ^^ ...
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Antwort von Fashiongirl93 07.04.2011 - 20:47

http://www.superillu.de/ratgeber/1000-Kalorien-Diaet_526871.html
vill hilft dir das ja weiter.
achja vermeide sowas wie nudeln zu essen.

Kommentar von MoonCake 07.04.2011 - 20:51

Hmm...also da steht niichts was mir so wirklich weiter hilft :S
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Antwort von MoonCake 07.04.2011 - 20:45

sorry wegen dem zweimal schnell ^^
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Antwort von MoonCake 07.04.2011 - 20:45

sorry wegen dem zweimal schnell ^^

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