Frage von yuzuyuzu, 28

5 Kg zugenommen in etwas über einem Monat durch Sport?

Ich gehe seit c.a 1 Monat 3 bis 5 mal die Woche trainieren. Aber ich habe anstatt abzunehmen in der kurzen Zeit 5 kg zugenommen und mir ist aufgefallen, dass ich so Streifen am Po bekommen habe, habe aber nicht sichtbar an Umfang zugelegt. Wie kann das sein und was kann ich machen gegen die Streifen am Po?

P.s ich esse immernoch genauso viel wie vorher.

Antwort
von AppleTea, 26

Muskeln wiegen mehr als Fett und bauen sich schneller auf als das Fett verbrennt. Daher sollte man am Anfang nicht auf die Waage steigen ;)

Kommentar von AppleTea ,

die Streifen bekommst du durch ein schwaches Bindegewebe. es reißt durch die wachsenden Muskeln.. das ist Genetisch bedingt aber manchmal lässt sich das Bindegewebe etwas stärken

Antwort
von bikerin99, 23

Muskeln sind schwerer als Fett. Wahrscheinlich haben sich aber deine Körperformen deutlich verbessert. Streifen am Po? keine Ahnung. Die Haut reisst, wenn man zunimmt (bekannt sind die sogen. Schwangerschaftsstreifen).

Antwort
von clarafara14, 22

Das mit dem Gewicht kann daran liegen, dass du mehr Hunger durch den Sport bekommst und daran, dass du Muskeln aufgebaut hast.

Antwort
von rabulistiko, 19

Wenn du dich zum Sport gesund ernährst, mach dir keine Sorgen! Da durch Sport Muskeln aufgebaut werden und Muskeln bekanntlich schwerer sind als Fett kann es gut sein das du zunimmst!
5 kg Muskelmasse im Monat is aber so gut wie unmöglich, kann es sein das du eventuell mehr gegessen hast?
Mit dem Streifen aufn Po kann ich dir nicht helfen, weiß nicht was du damit meinst!!!

Antwort
von Silberschwert, 28

Das mit dem zunehmen kann daher kommen das du Muskeln aufgebaut hast und Muskelmasse schwerer ist als Fettgewebe kann es sein das du trotz Abbau von Fettgewebe durch den Aufbau von Muskelmasse zugenommen hast.

Antwort
von Razorback88, 15

Muskelmasse zugenommen?! Ist übrigens schwerer als fett

Antwort
von zeytinx, 20

Denke mal das ist velulite das hattest du aber bestimmt schon vorher

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