Die Chinesen schwören ja auf diese Art der Ernährung. Was haltet ihr davon? Habt ihr es schon mal versucht?
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5 Elemente Ernährung
Frage von
Nootboot
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augustkoeniginaugustkoenigin
Die fünf-Elemente-Ernährung berücksichtigt alle Grundlagen einer gesunden Ernährung. Es gibt viel Obst, Gemüse, frische Kräuter. Ob man an die Fünf-Elemente glaubt ist unerheblich. Es ist ein über jahrhunderte ausgereiftes Ernährungskonzept, mit dem man Gesundheit und Wohlbefinden deutlich verbessern kann. Ein anderes empfehlenswertes Konzept ist z.B. Insulin-Trennkost nach Dr. Pape - super für XXXL-Größen zum Abnehmen.
Gruß Sylvia -
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SchotenknipserSchotenknipser
Die Fünf Elemente Geschichte ist in ihrem Ursprung nicht das, was hier aus modernem Gedöns heraus gemacht wird. Eigentlich ist das nichts anderes als Slow Food (also bewusst und mit Genuss speisen, regionale und saisonale Produkte) kombiniert mit einer hohen Kunst, was das Aromatisieren / Würzen von Speisen angeht. Das bedeutet dann, dass die hier schon genannten Geschmacksrichtungen bewusst genutzt werden: Mal werden sie einzeln betont, mal welche kombiniert.
Man kann das ganze also "nur" unter dem Aspekt Ernährung betrachten, dann muss man sich an authentische chinesische Gerichte halten, was sich sehr lohnt - oder man muss die ganze Philosophie dahinter leben. Alles dazwischen ist dann nur Trendkram, den die Westler aus Langeweile machen oder weil einfach mal etwas bewusster Ernährung zu "öde" ist.
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JackBauerCTUJackBauerCTU
Erde, Wasser, Feuer, Wind, Liebe => Captain Planet?
Halte ich für Stuss.
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autsch31autsch31
Die Chinesen schwören auf gar nichts und 99% der chinesischen Bevölkerung essen seit Jahrhunderten alles, was sie nur bekommen können um zu überleben.
Die chinesische Philosophie (5 Elemente, ying-yang, feng-shui etc.) hat im traditionellen Leben auf dem Land, bei begüterten Menschen oder den neuen Reichen seine Anhänger.
Genausogut könnten die Chinesen sagen, alle Europäer schwören auf die "Ernährungspyramide". Die ist auch vielen bekannt und nur wenige halten sich voll danach.
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pezzipezzi
Was für Chinesen gilt, muss bei uns noch lange nicht gut sein oder ist immer nur ein Abklatsch der wahren Lehre (>Feng shui etc). Finde es auch kompliziert...
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jujuotbotsjujuotbots
Ja, und die Germanen wussten, dass die gefallenen Krieger von Walküren zu Thor gebracht werden, wo ne fette Party steigt.
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SharkShark
* sauer (Holz) * bitter (Feuer) * süß (Erde) * scharf (Metall) * salzig (Wasser)wem es schmeckt
Kommentar von GrueneFeeGrueneFee Und nu?
Kommentar von SharkShark Un was?
Diese Frage
Ne, eben nicht. Weil es bei den fünf Elementen auch noch auf die richtige Reihenfolge ankommt. Da ist es also ganz wichtig, unbedingt erst das Wasser in den Topf zu tun und dann das Salz (oder war das umgekehrt?). Und sowas ist mir echt zu praxisfern!
Deswegen sag ich das ja, deutlicher: Das ist Unsinn ausgewogene Ernährung bringt genau soviel aber ohne Stress.