Also ich wiege 80kg, habe vor 5 bis 10 kg in 35 Tagen (vor dem Urlaub) abzunehmen. Habt ihr gute Erfahrungen mit Diäten gemacht, wenn ja mit welchen?
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uli1972uli1972
schlank im schlaf... Grundprinzip: 5 Stunden zwischen den Mahlheiten, morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann - morgens gaaanz viel Kohlenhydrate, mittags normal mit nicht zu viel Fett, abends nur Eiweiß... und immer schön die 5 Stunden dazwischen einhalten... Radikaldiäten bringen nix - nur den jojo-Effekt,..! natürlcih Sport dauzu - wenn Du untrainiert bist: walken!
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SilmooSilmoo
Wasser trinken, Gurke, Sauerkraut ,Knäckebrot,Von gekochten Eiern nur das Eiweis,Gemüse, und alles mit Fett absolut weglassen. Bewegung-Radfahren, und auch viel schlafen. Dann gehts runter mit dem Gewicht. 5 Kg sind auf jeden Fall dann weg.
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Virginia47Virginia47
Ich habe es mit Trennkost geschafft. Der Vorteil dabei war, dass das Naschen ausfiel. Und schon purzelten die Pfunde wie von selber.
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LibellenmannLibellenmann
Der Stallinklusive zeigte mir komischerweise einen anderen Wert an, naja werd ihn wohl überprüfen müssen
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DRmausischutziDRmausischutzi
oder mit den einfachsten aber gemeinen rezept das heisst FDH....sorry
Kommentar von Checker007Checker007 FDH?
Kommentar von ReanneReanne heißt: Friss die Hälfte
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CastaspellaCastaspella
Hm, in so kurzer Zeit wirste das wenn überhaupt nur mit sehr viel Sport und Trennkost hinbekommen
Kommentar von ReanneReanne und dann vor lauter Schlappheit den Urlaub verschlafen.
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Klingt gut, ich versuchs mal...