5 - 6 Mahlzeiten am Tag. Wann und Was ?

Frage von

MAREiiKEMAREiiKE 06.01.2012 - 19:32

Ich höre öfters das man lieber 5-6 kleine Mahlzeiten am Tag essen soll anstatt 2-3 normale-große Portionen..

Aber wann sollte ich dann immer essen und vorallem WAS soll ich 5-6 mal am Tag essen?

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Antwort von sandzak1993 06.01.2012 - 19:36

das bringt nix lass es lieber sein :)
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Antwort von barnabarna 06.01.2012 - 19:35

Nein, das ist eigentlich widerlegt....der Magen soll mind. 5 Std. Ruhe haben nach einer Mahlzeit! Da sich das immer wieder ändert, mache es so, wie es am besten für dich passt. Zur letzten Frage: Frühstück, Jause(Obst, Müsliriegel), Mittagessen, Jause (Obst, Snack) Abendessen und vielleicht später nochmals eine Kleinigkeit!

Kommentar von MAREiiKEMAREiiKE 06.01.2012 - 19:43

heist das ich soll mich den ganzen tag so zu sagen von obst ernähren? ^^ es gibt z.b auch tage wo ich mal gar nix esse außer abends dann bisschen..
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Antwort von Det1965Det1965 06.01.2012 - 19:34

Leckeren bunten Eintopf machen und pro Tag zwei- bis dreimal davon essen.
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Antwort von assistassist 06.01.2012 - 19:34

ich essse rund um die uhr
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Antwort von DieOrange 06.01.2012 - 19:33

McDonalds

Kommentar von MAREiiKEMAREiiKE 06.01.2012 - 19:40

McDonalds. Cool, danke. So ist das abnehmen ja leicht gemacht ;) :D:D

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