4 Kilo schnell abnehmen?

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5 Antworten

Am schnellsten? Nichts mehr essen und täglich Stundenlang Sport machen. Nur was bringt es dir schnell abzunehmen (wovon das meiste auch noch Wasser und Muskeln sind, wenig Fett) wenn du danach schneller alles und mehr wieder zunimmst, dabei deinen Stoffwechsel ruinierst und deiner Gesundheit schadest? Ziemlich dumm wäre das :D

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Natürlich musst du was essen halt nur gesunde sachen 

aber das mit dem viel trinken ist schon richtig

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Nichts essen. Oder ganz wenig. Und stattdessen viel trinken

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Wenn es von Jetzt auf Gleich gehen soll, so geht das nicht, außer durch ne OP :D
Wenn du aber etwas Zeit hast, reduziere die Fette und Kohlenhydrate auf das nötigste und mach Ausdauersportarten.

Thunfischsalat, Magerquark und co sind da leckere Speisen

Frohe Ostern

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Kommentar von ShimizuChan
25.03.2016, 21:11

Fette UND Kohlenhydrate gleichermaßen zu reduzieren wäre sehr dumm, woher soll der Körper dann die Energie bekommen, vor allem wenn man dazu noch Sport machen will? Man nimmt dem Körper jegliche Energie-Quelle was nicht nur ungesund und schlecht für's Wohlbefinden ist, es fördert auch noch die Fressanfall-Gefahr enorm. So ein Schwachsinn...

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