Wenn ich täglich eine halbe std Fahrrad fahre...einen Berg hoch also mehr Anstrengung, usw....welche Auswirkungen hat das langfristig gesehen??
Antworten (5)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
ina1407 Hallo LunaJosi,
wenn Du jeden Tag eine halbe Stunde mit dem Fahrrad fährst, dann trainierst Du nicht nur Deine Ausdauer, was Du nach einer Zeit merken wirst, wie beim Treppensteigen oder anderen Ausdauertätigkeiten, sondern auch u.a. Deine Beinmuskulatur, das Gesäß und den Rücken. Dein Gleichgewichtssinn wir ebenfalls gestärkt und Du fühlst Dich allgemein viel wohler. Denn allein schon die Sauerstoffzufuhr, die Dein Körper mit Freuden aufnimmt wirkt sich positiv auf Deine Gesundheit aus. Na, was spricht noch gegen ein regelmäßiges Radeln? LG Ina
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4Antwort von
hassel12hassel12
DU stärkst deine Beinmuskeln, deine Ausdauer verbessert sich und das ist gut!
Kommentar von LunaJosieLunaJosie Wenn man dabei Übergewicht hat nimmt man auch ab? Zumindest ein wenig ;)??
Kommentar von hassel12hassel12 Ja klar, hab ich vergessen ;)
Kommentar von hassel12hassel12 danke
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maske1maske1
dein grundumsatz an kalorien steigt dadurch, und wenn du dadurch dann nicht mehr ißt als vorher, nimmst du auch ab.
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fairBeraterfairBerater
Kette, Kettenblatt und Zahnkränze Deines Fahrrades verschleißen allmählich, genau wie weitere Fahrradteile.
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Sehr informationsreich=)) nun bin ich ein wenig schlauer