30 Ab Challenge? (Abnehmen)?

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1 Antwort

hallo!

spar dir diese mühe. man nimmt am bauch nicht durch bauchmuskelübungen ab. das erreicht man durch eine gesunde ernährung und ein kaloriendefizit. wo du abnimmst hängt von deinen genen ab. schau deine familienmitglieder an. meist haben die an denselben stellen das "restfett": Bei frauen meist po und beine. bei mir aber eher bauch ;)

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Kommentar von TutuWorld
20.09.2016, 19:47

Ich bin ja gerade beim abnehmen und ernähre mich sehr gesund aber würde ich vlt. bissl schneller fett verlieren durch dieser Übung? (:

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