Frage von JustLicia, 103

30 - Day Thigh Challenge - Kann mir diese jemand übersetzen?

Hey (: 

Ich habe ein 30 - Day Challenge Workout gefunden. Aber leider ist es auf englisch. Kann mir das jemand übersetzen?

Bild ist unten angefügt (:

Antwort
von kami1a, 85

Hallo! Lass es - macht in deutsch auch nicht mehr Sinn. Es kann nicht funktionieren - da fehlt die Nachhaltigkeit. Eine zeitliche Beschränkung von Übungen ist eigentlich immer sinnlos - eine Frage der Nachhaltigkeit. 30 Tage . Und dann? Muskelaufbau / Abnehmen auf diese Art  ist komplett reversibel - ob mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel. das ist dann  leider immer nur eine Momentaufnahme. Solche Aktivitäten sind  immer ein Dauerprojekt. Alle zeitlichen Begrenzungen wie hier "30 days" sind da wie eine Sandburg vor der nächsten Flut.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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