ich bin 15 jahre 168 centimeter groß und wiege 63 kilo mein ziel ist es am 10.oktober 55 kilo zu wiegen um das zu schaffen will ich täglich nur 200 kalorien zu mir nehmen was könnte schlimstenfals passieren und würde ich 8 kilo schaffen?
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3 wochenn 200 kalorien am tag gefährlich?
Frage von
hostelfan
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4Antwort von
Belov1Belov1
Du würdes sogar mehr schaffen, aber sobald du wieder anfängst wie gewohnt zu essen, wirst du minimum 70 KG wiegen das garantiere ich dir :-)))
LG
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3Antwort von lariiixD
Das würde ich nicht machen, weil du dann so gut wie gar nichts mehr isst! Ich habe auch mal sowas gemacht, aber mein Kreislauf ist dann zusammen gebrochen! Versuche viel Sport zu machen und Obst und Gemüse zu essen! Ich habe so in 6 Wochen 10kg abgenommen! Viel Glück!! ;)
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3Antwort von
GFfreakGFfreak
1.abnehmen braucht zeit
2.8 Kilo in 3 Wochen schaft man nicht
3.Es ist außerdem gefährlich.
Mache Sport und ernähre dich gut und gesund,dann geht es
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2Antwort von
GeisterstundeGeisterstunde
Ja, das ist gefährlich und schadet der Gesundheit! Wenn Du regelmässig Sport treibst und Deine Ernährung umstellst, nimmst Du auch mit 1500 kcal am Tag ab.
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2Antwort von
bountyeisbountyeis
ich halte es nicht für gefährlich sofern du genug Wasser trinkst; allerdings ist es bei crash-Diäten oft so, dass man erstmal Flüßigkeit und Muskelmasse verliert, kein Fett; das heißt, du würdest schwächer werden.
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1Antwort von
snugatasnugata
du kannst nicht mit 200 kcal durch den tag kommen! du musst in der schule deine leistungen bringen, hast sport,.. ausserdem steuerst du so auf eine essstörung zu.
du solltest in deinem alter darauf achten, dass du viel obst (tagsüber, nicht am abend) und noch mehr gemüse zu dir nimmst. rohkost ist zb. sehr gesund. zuckerhaltige getränke wie cola und limo weglassen - trink wasser und ungesüssten tee (oder nimm honig oder ahornsirup) auch zuckerersatzstoffe weglassen (lightprodukte)
fettarme milch und milchprodukte sind auch von vorteil.
viel bewegung an der frischen luft unterstützt die verbrennung
viel erfolg :)
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0Antwort von
PirkkoPirkko
Kreislaufkollaps. Das ist absoluter Mist, was Du vorhast. Mach mehr Sport, iss mehr Gemüse und Obst, trink viel Wasser und lass den Süßkram weg, dann geht schon einiges. Radikalkuren sind sehr ungesund , gerade in Deinem Alter und sind die perfekte Grundlage für den Jojo-Effekt. Dann wiegst Du nämlich am 15. Oktober mehr als jetzt.
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Mert06Mert06
Also wenn du abnehemen willst muss du nur achten wie viel Kalorien du zu dir nimmst und und 200 kalorien sind doch net viele am tag wär 1200-1400 Kalorien gut,für Diäten z.B
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0Antwort von
Schneerose92Schneerose92
Das wären ca 2 Joghurts am tag ( ohne trinken) ach geht schon
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2 Joghurts am Tag ?! Dann bin ich ja die reinste Fressmaschine. ^^
War auch eher ironisch gemeint ^^