3 Stunden schlafen oder einfach gleich wach bleiben?

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4 Antworten

Niemals die Chance ausschlagen zu schlafen, der Körper ist auch mit wenig Schlaf ansatzweise zufrieden und besser gewidmet für den Tag, damit überstehst du bestimmt deinen Schulalltag :)

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Geistig wird es da wohl kaum einen Unterschied geben, aber körperlich schon. Der Körper darf sich entspannen. 

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Ich würde dir empfehlen, die 3 Stunden zu nutzen und dich schlafenzulegen. Auch wenn das Müdigkeitsgefühl nach den 3 Stunden besonders stark zu sein scheint, ist dein Körper dennoch ausgeruhter und fitter für den Tag!

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Solange man im richtigen Schlafrhythmus bleibt (REM Phase), ist ein kurzer Schlaf teilweise sogar mehr erholsam.

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