2wochen schlafprobleme?

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2 Antworten

mir hat es immer geholfen wenn ich mich am Tag richtig ausgepowert hab und am Abend nicht viel gegessen hab. abends hab ich auch immer noch ein wenig gelesen das macht die Augen müde. das ständige aufwachen liegt wahrscheinlich daran, dass du dir ziemlich viele Gedanken machst und du somit nicht richtig abschalten kannst. dein Gehirn komm einfach nicht zur ruhe

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zum  Arzt gehen

welche Sytome treten denn auf ( unruhige Beine,die kribbeln) ???

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Kommentar von axiixii18
18.12.2015, 11:21

Das nur 1x in den zwei Wochen, gestern starke Unterleibschmerzen aber vielleicht kam das vom Stress

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