23 Stunden wach, und nicht 1 stück müde ?

wenn man erst einmal den sog. toten punkt - der zeitpunktk, an dem der körper signalisiert MÜDE - schlafen - kann man wach bleiben. ist aber auf dauer nicht empfehlenswert. lege dich hin und zähle schafe. schlaf ist gesund und wichtig

Gucke dir in Film zum einschlafen

Bist wohl ein wenig überdreht. Mach den PC aus und geh ins Bett. und am nächsten Tag richtig auspowern mit harter körperlicher Tätigkeit wie etwa einem 2-stündigen Waldlauf.

--------Kleiner Schreibfehler das soll heißen : wieso bin ich nicht 1 stück müde -------

trink kaffee, fördert für etwa 10 - 20 minuten den schlaf. wenn du dich nach dem kaffee trinken nicht sofort schlafen legst, kannst du überhaupt nicht mehr schlafen.

Noch besser: Lies irgendein langweiliges Buch, die Bibel, ein Wörterbuch oder so. Oder Twilight. Da schläft man dann schneller ein.