Das Blöde an solchen Diäten ist, dass Du nach vier Wochen Dein altes Gewicht wieder drauf hast und dann weiter zunimmst (Jojo-Effekt). Lass dir lieber Zeit, stell Deine Ernährung um und nimm ganz langsam ab. Das ist gesünder und bringt mehr.

0 Diät würde ich nicht machen ist der erste Weg in eine Essstörung....leider

nix mehr essen

nix essen

Almased

Kennen schon, sind aber alle ungesund.

gesund ernähren und sport

5 kg in 2 Wochen? Ein sehr kurzfristiger Erfolg, würde ich sagen. Viel Erfolg.

viel sport und nur nudeln oder so essen .... :) manchmal wenn es geht dann kein abend essen oder wenn es geht haferflocken ( ohne zucker )

Ne Nulldiät, viel Trinken, 2 Salatblätter, Orangensaft mit Zewaröllchen zum Magen füllen...nimm lieber gesund ab!

Kohlensuppendiät, schnell und Gewichtsmäßig seh effizient (klappt sogar schon in einer^^): http://www.kohlsuppendiaet.org/ auf lange sicht würde ich dir aber eher eine Ausgewogene Ernährung und jede Menge Sport raten, ist nunml gesünder und bewährt sich einfach :D

Trennkost, musst Du aber richtig durchhalten! Morgens Brot ohne Butter, nur mit Belag. Mittags mageres Fleisch (Hähnchen, Fisch) mit Gemüse (spinat hat wahnsinnig wenige Kalorien und macht sehr satt, kann mal allerdings nicht jeden Tag essen ;-)) und abends Obst oder Salat. Und natürlich Sport machen ;-)

langsam, langsam

Männer nehmen schneller ab, insofern kann bei einem hohen Ausgangsgewicht ein Gewichtsverlust von 5 Kilo möglich sein. Diätmethoden sind bspw. eine moderate Low Carb Ernährung (LOGI Diät) oder eine Formulatdiät mit Diätprodukten (da ist die Kalorienanzahl reduziert, aber es sind dennoch alle Nährstoffe, v.a. das muskelerhaltende und sättigende Eiweiß drin). Einen Überblick erhälst du hier: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/abnehmen-mit-produkten