2 Wochen 5-10Kg abnehmen?

Ich habe es jetzt geschafft in 2,5 Wochen 8 kg runter zu kriegen, indem ich meine komplette Ernährung umgestellt habe: viel Obst, Gemüse, Morgens ein Dinkelbrot mit Käse/ Schmelzkäse, Mittags habe ich meistens entweder ne Pute oder einen Fisch gegessen (beides mache ich im Backofen ohne Öl zu benutzen) und als Beilage Gemüse, ich verzichte komplett auf Kartoffeln und Nudeln, was zum Mittagessen auch lecker ist, ist ein Salat (Putenstückchen, Gurken, Radieschen, Mais, Paprika, Tomaten, Schafskäse, Salat) dazu hab ich auch ab und an ne Dinkelbrezel gegessen! Ab 18 Uhr versuche ich nur Obst zu essen sobald ich Hunger bekomme. Getrunken habe ich nur Tee(ungesüßt), Kaffe(schwarz) und sehr viel Wasser! Zur Unterstützung habe ich vom Arzt Reductil bekommen, was die Heißhungerattacken stoppt, sodass du dich normal ernähren kannst ohne die ganze Zeit Fressattacken am Abend zu bekommen!

In der ersten Woche habe ich 5 kg abgenommen, das meiste war Wasser, in der zweiten 1 kg und in den letzten 4 Tagen wieder 2, aber das lag daran, dass ich mich auch sehr viel bewegt habe, denn eins habe ich gelernt, dass ich ohne Bewegung keinen Gramm mehr abnehmen kann, dann steht das Gewicht ewig!

Mein Tipp, wenn du keine Probleme mit Heißhungerattacken hast und nicht massig essen tust und diszipliniert bist, brauchst du nur deine Ernährung um zu stellen und dich sehr viel bewegen! Ansonsten geh zum Arzt und lass dich beraten! Du musst aber auch dran denken, dass wenn du dein Ziel erreicht hast, dass du weiterhin diszipliniert sein musst und niemals wieder in dein altes Essverhalten zurück darfst! Ein Freund von mir macht es so, indem er 6 Tage die Woche sich extrem Gesund ernährt und nicht massig ist, 3 mal die Woche Sport treibt und genau 1 Tag die Woche essen tut was er will, das macht er schon so seid über 5 Jahren und er hat ne Top Figur!

Noch eine Möglichkeit wäre Almased (das Pulver bekommst du in der Apotheke), wenn du nur das trinken tust könntest du es auch schaffen! ABER es besteht ein massives Risiko, dass du dann, sobald du in dein altes Essverhalten fällst, viel mehr zunimmst als du abgenommen hast, außer du stellst nach der Kur dein komplettes Essverhalten um, sodass du dein Gewicht hälst! Diese Kur ist so was wie ne Entschlackung!

Das letzte was mir noch einfällt (!!! IST ABER SEHR GEFÄHRLICH !!!) ist Antiadipositum, das Mittel ist verschreibungspflichtig und jeder Arzt rät davon ab! Effekt: kein Hunger mehr, dein Puls geht in die Höhe, sodass du abnimmst ohne was zu machen undzwar rasend schnell! Habe damit in kürzester Zeit 26 kg abgenommen, das Gewicht hatte auch 2 Jahre lang gehalten Nachteil: Du kannst schlecht schlafen, da dein Herz die ganze Zeit am rasen ist, du bist total aufgedreht (ähnlich wie bei Drogen, nur schwächer), schnell kommt es dazu, dass es dir schwer fällt zu atmen, es macht abhängig und du bist dauernd nass, weil du bei der minimalsten Bewegung am schwitzen bist! Folge: Einlieferung ins Krankenhaus, ich stand kurz vor der Atemlähmung!!!

Ich würde dir raten zum Arzt zugehen, ihm dein Problem schildern, eventuell sogar zum Ernährungsexperten zu gehen und dann dein Leben umzukrempeln! Denn was bringen dir die 10 kg weniger?!?! Wenn du eh wieder zulegst, wenn du nichts änderst wirst du dein Ganzes Leben lang immer und immer wieder an dem Punkt stehen, dass du schnell viel abnehmen musst, weil du mit deiner Figur unzufrieden bist, ich weiß nicht ob du das kennst ich habe mir immer im nachhinein gedacht "Wieso habe ich meine Ernährung damals nicht umgestellt, dann hätte ich heute noch ne hammer Figur?!", trifft natürlich nicht auf jeden zu! Es ist ja nicht nur bei mir so vielen Freunden von mir geht es auch so, von Jahr zu Jahr wiegt man immer und immer mehr, da man jedes Mal mehr zunimmt, als man abgenommen hat! Bei mir war das so zuerst hatte ich 5 kg zuviel, dann knapp über 10, dann 26 kg und nun sind es schon 35 kg gewesen, erst jetzt habe ich begriffen, dass diese ganzen Abnehmsachen eigentlich nur der größte Schrott sind, wenn man seine ganze Lebenseinstellung nicht ändert! Ich denke mal so geht es vielen Menschen und ich hoffe, dass ich dir helfen konnte und vielleicht auch anderen Übergewichtigen!

Wenn du das Risiko eingehen willst, deinen Körper nachhaltig zu schädigen, kannst du das ohne weiteres machen. Iß nichts mehr, trink nur noch Wasser und mach Sport bis zum umfallen. Je nach dem, wie dein Körper bereit ist, das Fett abzubauen, kannst du auch auf den Sport verzichten und zwischendurch mal ein Hühnersüppchen schlürfen. und wenn du umgefallen bist, weil dein Kreislauf nicht mehr mitgemacht hast, danke allen, die dir hier davon abgeraten hätten, dass sie sich an deinen Wunsch, nichts schlechtes zu schreiben, gehalten haben.

Wer schon sagt ne schaffst du nicht unrealistisch der braucht schon garnicht schreiben ich brauche nur Gute und die Ja sagen antworten und mir helfen also spart es euch!
Ok ;-)

Du hast doch gefragt ob man es schafft und da darf keiner nein sagen? ... Naja

ich bezweifel es zwar allerdings wenn du konsequent deine Ernährung umstellst und jeden Tag Sport betreibst (Nicht übermäßig) Kommt auch drauf an wieviel du jetzt wiegst, kann man es schaffen

Wenn du "viel" wiegst geht es schneller wenn du schon normalgewicht hast dauert es länger!

ich hab 67 kilo bei 1,69 gewogen.hab 2 wochen lang nur fettarm und wenig gegessen,gegen den größten hunger onken diätjoghurt,finn crisp mit fettarmen aufstrich usw.aber immer mal nur ein paar bissen.abends nix mehr und fahrrad fahren.ergebnis 5 kilo in 2 wochen.

Habe selber mit 12 Tagen Saftfasten 12 Kilo abgenommen, danach aber tierische Gewichtsprobleme bekommen.

Hei! Ja kann man schaffen - indem du nur 1 tictac zu dir nimmst und massig viel sport treibst. ABER ACHTUNG - TOTAL UNGESUND !!!!!!!!!! Das kann nicht gesund sein - und das setzt sofort alles doppelt wieder an (eigene Erfahrung) - besser ist höchstens 1-2 kg im Monat abzunehmen - Ernährung umstellen usw. sonst setzt du deinen körper sozusagen in einen NOTSTAND-Kollaps. Das geht auf die Knochen und Organe usw. Wähle bitte den gesunden Weg - lass dich vom Arzt oder einer Ernährungsberaterin beraten. Viel Glück und Durchhaltevermögen wünsch ich dir.

Das ist aber unsinnig wenn du nur jeden 2. tag ist. davon bekommst du früher oder später nur heißhungerattacken. auserdem bzweifel ich das es gesund ist wirklich lieber die ernährung umstellen.

"ich brauche nur Gute und die Ja sagen antworten " - Wenn du andere Meinungen von Vorneherein ausklammerst, weshalb stellst du dann hier überhaupt eine Frage? Mal dir doch ein paar "Ja" auf einige Bögen Papier und häng die in deinem Zimmer auf, wenn dir Bestätigung so wichtig ist.

ja klar schaffste das in deinen schönsten träumen

hey es gibt keine zauber tricks gesunde ernährung ist die grundlage für alles

Das kann man ich war vom 30 Sep.09- 25.11.09 auf Reha in wangen im Allgäu dort habe ich eine strichliste bekommen und da steht drauf von was ich wie viel essen darf und wenn man sich dadran hällt und abend Walking oder joggen geht klappt des wunderbar ich habe in dene 2 Monaten knapp 15 kilo abgenommen jeder andre sachen wie Apfel diät oder so was ist die gefahr höher einen jojo efekt zu bekommen also wer mal so eine strichliste haben will meltet sich einfach bei mir per email seangrimm@gmx.de ich werde dann dort euch eine schicken des zu halten ist ganz simpel also ich warte auf mails und wer noch andre sachen braucht zum Abnehmen kann sich ruhig melden

Na gut, dann bin ich eben eine Gute, sage "ja" und spare mir die richtige Antwort!

Mal Hand aufs Herz....was ist das denn für eine Frage? Wer soviel in so kurzer Zeit abnehmen will, ist kein Realist. Wer es dennoch tut, seinen Körper für Dinge bestraft, die er selbst verursacht hat, der sollte sich mal scharf überlegen, was da los ist. So viel auf einmal abnehmen zu wollen ist nie gesund. Man muss so etwas langsam angehen, denn nur dann bleibt das verlorene Gewicht auch weg. Alles andere führt auf jeden Fall zum allbekannten Jo-Jo Effekt!

Dein Problem ist doch nicht das Gewicht ? Du hast doch solche Komplexe, das Du sie Kiloweise verkaufen könntest. Komme mit Dir selber erst ins Reine und dann versuch es mal mit einer anderen Fragestellung. Machs gut !!!

5 kg in 2 Wochen könntest du schaffen, auch wenn es schwer ist zu halten. Es kommt aber auch auf dein Ausgangsgewicht an. Besser ist es langsam ab zu nehmen...viel Glück.

Sehr unrealistisch . Ich würde diesen hohen Gewichtsverlust nur in Abstimmung mitz einem Arzt angehen, der dich regelmäßig untersucht, ansonsten ist es lebensgefährlich...

Du willst was Positives hören? Ok! Von 10 Personen die abnehmen schafft es EINE das Gewicht zu halten. Du könntest ja diese EINE PERSON sein.
Gernerell ist zu sagen:
1. wer schnell abnimmt nimmt schnell wieder zu. Langsam ist besser.
2. Eine Diät muss für den Rest des Lebens eingehalten werden. Mit dem was ein Übergewichtiger als "normales Essen" bezeichnet hat es ja zugenommen. Das wird nicht besser sondern schlechter, wenn jemand schnell abnimmt und danach wieder "normal" isst.

Ich will auch noch bis zum 17. Aug. ca 10 kg abnehmen. 3 davon habe ich schon erreicht. Ich mache es so, dass ich nur noch jeden 2.Tag esse und den anderen Tag komplett faste. Das geht ganz gut.

Klar schafft man das. Ob es gesund ist soviel in kurzer Zeit abzunehemen hängt aber von deinem gesamten physischen und psychischen Zustand ab. Du solltest auf jeden Fall mit deinem Hausarzt darüber sprechen, der kann dir auch Tipps geben.

Lieber langsam als das man ekelich aussieht, wegen der labrigen haut und falten. man sieht dann 10 jahre älter aus. am besten ist fdh(friss die hälfte) oder /auch Sport Sport Sport, dann gehts zwar langsamer, aber du siehst nicht aus wie ne mumie

Das hängt stark vom aktuellen Gewicht (BMI), den Ernährungsgewohnheiten und der eigenen Disziplin ab. Wie schaut´s damit aus?

Abnehmen kannst du nur, wenn du es auch wirklich willst, also stell deine Ernährung um, trinke nur Wasser oder ungesüßte Tee`s und beweg dich mind. jeden 2. Tag mind. 1-2 Stunden...aber nicht in der von dir gewollten Zeit