2 mal am Tag Training zu erst Fitness und danach Kampfsport, was haltet ihr davon?

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3 Antworten

Wenn du es auf die Reihe kriegst, halte ich was gutes davon;)

Kommentar von Silvdex
09.05.2016, 15:07

Wäre es besser direkt nach dem Fitness zum Kampfsport oder dazwischen eher bisschen Pause?

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Es wäre erfreulich zu erfahren, welchen Kampfsport du betreibst. Diesseits wurde Judo über 42 Jahre praktiziert. Derzeit verfüge ich über den SAN-DAN

Kommentar von Silvdex
09.05.2016, 15:24

Muay Thai, MMA

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Wenn du es regeniert bekommst auf Dauer natürlich top, würde wenn möglich morgens Fitness und abends Kampfsport.

Auf jeden Fall so viel zeitlichen Abstand wie eben für dich drin ist, und in dieser Zwischenzeit ordentlich futtern.

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