2-3 mal Muskeltraining und Fußball?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo! Muskeltraining ja - aber : 

  • Komplex.
  • Moderat.

Man muss wissen was man will, das sind halt Sportarten die gegeneinander laufen.  Ab einer Gewissen Muskelmasse ist diese für den Fußball störend. Man hat unnötiges zusätzliches Gewicht - Beweglichkeit und Motorik sind gestört. Natürlich enthält ein optimales Training für Fußball  auch Kraft - Elemente. Allerdings nicht im klassischen Bereich der Hypertrophie.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung