2. fragen zur ernährung

Frage von

hettiffmhettiffm 27.02.2011 - 16:15

ich nehme ca. 200 gramm fett am tag zu mir ( normales essen ist noch nicht mitgezählt ich rede von süßigkeiten) ist das gut oder schlecht?
Wie viel kalorien sollte ich am tag zu mir nehmen ?

W/45 Kilo/14 Jahre/166 Kilo/BMI: 16.1

danke für die hilfe

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von PirkkoPirkko 27.02.2011 - 16:17

Das ist definitiv zuviel und sehr ungesund, v.a. wenn es in Verbindung mit Zucker ankommt:

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist eine Fettzufuhr von 60 bis 80 g pro Tag für einen erwachsenen Menschen ausreichend, was 25 Prozent der zugeführten Kalorien entspricht. http://de.wikipedia.org/wiki/Fett

Kommentar von ArchEnemaArchEnema 27.02.2011 - 16:39

Ausreichend vielleicht. Aber wenn man dann mehr als 50% des Kalorienbedarfs mit Kohlenhydraten deckt ist das gar nicht mehr so gesund...
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Antwort von LampiLampi 13.05.2011 - 15:54
Liebe Hetti,
Wer bei solchen Werten
- 200 gramm fett am tag, W/45 Kilo/14 Jahre/166 cm
nicht aufgeht wie eine Dampfnudel, sollte sich am besten schon gestern zum Arzt begeben.
Du bist untergewichtig trotz einer derartigen Fettmast. Da liegt eine katastrophale Stoffwechselstörung vor. Das ist leider sehr sehr ernst!
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Antwort von zeckenskaterzeckenskater 09.03.2011 - 0:08

Wird auf jedem Fall früher oder später zum TOD führen...

Kommentar von LampiLampi 13.05.2011 - 15:55

Nun, irgend wann tritt der Tod auf jeden Fall ein :-(

Kommentar von LampiLampi 13.05.2011 - 15:55

Nun, irgend wann tritt der Tod auf jeden Fall ein :-(
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Antwort von ArchEnemaArchEnema 27.02.2011 - 16:37

Das Fett ist nicht das Problem, der Zucker dagegen schon.

Aber mich würde mal interessieren was du isst, wenn du auf >200g Fett kommst! o.O

Da du nicht dick bist können dir Kalorien egal sein.

Kommentar von hettiffmhettiffm 27.02.2011 - 16:42

1 tafel lindt 2 packungen ,,eclaires,, ( so teigdinger mit vanille und schokolade,insgesamt 24 stück) 4.Schokopuddings dany sahne oder so.. 1 kakao

das ist standard manchmal halt noch anderes
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Antwort von Raimund1Raimund1 27.02.2011 - 16:33

Soviel Süßes?

Das hört sich so an, als ob du total übersäuert bis und ein paar unpassende Pilze in dir hast. Die sind nämlich ganz scharf auf süßes

http://www.ever.ch/medizinwissen/pilze.php
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Antwort von IgittaIgitta 27.02.2011 - 16:27

Mehr Gemüse und Früchte essen wären auf jeden Fall viel gesünder!

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