mggmgg ich bin 15 jahre alt und bin 167cm groß und wiege nur 48 kilo brauch drinend hilfe wie nehm ich mehr zu ich will unbedingt zunehmen aber ich schaff das nicht kann mir jemand so ein tagesplan geben oder sowas in der art kann mein arzt mir helfen
habe keine schilddrüsen krankheit
HiHatHiHat
du bist bestimmt im wachstum, hörst du demnächst auf mit deinem wavchstumsschub, nimmst du wieder zu :)
sclawsclaw
Viele Kohlenhydrate und Eiweiß, und körperliche Betätigung z.b. ein ansatzweise Kraftsport. Mit fettreicher Nahrung nimmst du zwar auch zu, bei so einem geringen Gewicht ist der Muskelaufbau aber wichtiger.
hopefaithhopefaith
Das ist doch noch im Normalbereich.. knapp, aber normal.
Ein Arzt kann dir da aber sicher auch besser weiterhelfen, denn wir kennen dich nicht und können dir keinen individuellen Ernährungsplan geben.
BrombaerinBrombaerin
Erstens kann dein Arzt dir wirklich helfen, geh mal vorbei. Und zweitens kann das zwar Erfolg haben - und es ist wahrscheinlich so -, aber es gibt auch die Sorte Mensch, die man "schlechten Futterverwerter" nennt. Mein Sohn ist so ein Fall: 192 cm und 70 kg - futtert wie zwei Mähdrescher, aber er nimmt einfach nicht zu. Es ist wie es ist; mittlerweile treibt es Sport und nimmt ein bisschen Muskelmasse zu. Sieht immerhin nicht mehr ganz so verhungert aus.
PanikgirlPanikgirl
Meine Güte - ist für Dein Alter vollkommen normal. Du hast sicherlich einen netten Wachstumsschub bekommen. Wenn Du ausgewachsen bist, wirst Du von selbst noch etwas zunehmen. Wenn Du Dich normal ernährst - ist das unbedenklich und besser als Übergewicht
Lilly73Lilly73
ich hab auch ein essensproblem !ich komme damit eigentlich ganz gut klar !du musst einfach ganz viel sac hen mit vielen kalorien essen.ess immer was . so viel du kannst ! du brauchst nicht immer einen artzt ! stopf einfach so vel in dich rein wie du kannst ! ;)ess immer was wenn du zeit dafür hast ! irgendwann gewöhnst du dich dran .dann geht das ganz leicht, pass nur auf dass du dann nicht zu viel wiegst ! ;)
PanikgirlPanikgirl DU hast wirklich ein Problem ............... ist ja widerlich
veraeva12veraeva12
lass dich mal vom hausarzt untersuchen.
vlt. gehörst du zu den seltenen menschen, die von molligen beneidet werden.
kannte auch so eine, die hat gegessen wie irre und war immer schlank, aber nicht krank.
lackamacka2011lackamacka2011
Eweißärmere kost. Dadurch nehmen sehr viele über Nacht zusätzlich ab, bzw nicht zu. Vorzugsweise von einem Arzt beraten lassen. Nebenbei: 55 Kilo sollten dein Ziel sein.
BleistiftAlpenBleistiftAlpen
Heeii,
bist du männlich oder weiblich??esse einfach mehr, sonst geh zum arzt
gute besserung
DH