16 Jahre ( fast 17 ) Fittnesstatus schlecht / gut / durchschnitt

Frage von

IvanDrago 21.04.2009 - 17:05

Hallo

Ich bin fast 17 Jahre alt und drücke beim Bankdrücken (sitzend an der maschine ) 50 Killo 10 Wiederholungen. Butterfly schaffe ich 15 Killo 12 Wiederholungen

Ist das FÜR MEIN ALTER schlecht / mittel / oder gut?

bitte um Hilfe

Danke

Bis dann

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Antwort von boriswulffboriswulff 21.04.2009 - 17:09

10 und 12 Wiederholungen sind viel zu wenig. Reduzier lieber das Gewicht und macht 50 Wiederholungen.
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Antwort von MjamjamMjamjam 21.04.2009 - 17:11

Gute Frage... Woher sollen wir das wissen bzw. beurteilen?

Wenn du ein Statement willst frag doch einfach deine Freunde oder frag nen Trainer im Fitnessstudie da du ja wahrscheinlich McFit gehst, kann ich dir die Trainer da eigentlich empfehlen die haben auch Ahnung von der Sache.

Außerdem würd ich lieber weniger "Killo"(Kilo) nehmen und mehr Wiederholungen machen ist meiner Erfahrung nach besseres Training ;)
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Antwort von TumbaTumba 21.04.2009 - 17:05

Darauf hast Du doch heute morgen schon eine Menge Antworten bekommen.

Kommentar von IvanDrago 21.04.2009 - 17:07

Ja aber keine die ich mir erhofft hatte :X

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