Frage von IEK96, 19

15 Minuten Sportunterricht (Krafttraining) halten.?

Morgen muss ich und ein Klassenpartner eine 15 Minütiges Bewegungsvortrag halten. Doch das Problem ist das wir Richtung Krafttraining einhalten sollten. dabei müssen wir kleine Hantel und Therabänder mit einfügen. Welche Bewegungen kennt ihr und wo kriege ich weitere Informationen her?

und leider bräuchte ich auch passende Musik, welche wären dafür geeignet?

P.S. ich bin in der Pflege tätig und muss erst mit den Schülern trainieren.

Antwort
von intrfctr, 11

Ich denke da kann dir google ziemlich gut helfen. Mit kurzhalteln gibt es tausende von Übungen selbiges mit Therabändern. Such dir dann was heraus was eventuell für Anfänger gut geeignet ist. 

LG Lukas

Antwort
von chantyhoran, 19

Stefanie Heinzmann- In the End :)

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