14 und 1.60 :|?

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1 Antwort

Hi!

In der Tat, Krafttraining ist unter 16J. nicht zu empfehlen. Es wird nicht sofort dein Körperwachstum zerhauen, förderlich ist es aber sicher nicht. Mein Tipp für dich: Lass die Hanteln jetzt liegen, lass den Körper wachsen wie ER will und fang mit 16 richtig an. Für Frauen ist nicht nur Muskelgröße wichtig, sondern auch Körpergröße! ;)

LG
Jodelpupo

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