14 Jahre-Starke Muskelbelastung?

Also, dass dein Kumpel eine Aufbaupause macht spricht dafür, dass er nicht einfach nur so trainiert. Durch Muskelaufbau schließen sich die Wachstumsfugen in den Knochen nicht, dass wird hormonell ausgelöst, dh das Muskelaufbautraining hat keinerlei auswirkung darauf, wie groß du später wirst. Das einzige was es ändert, ist deine Muskelmasse und dei Gewicht ;)

Und ja, mach das doch auch. Jungs mit Muskeln sehen besser aus, und Mädchen stehen halt eher auf muskulösere Jungs als auf Streichhölzer. Aber übertreibs am Anfang nicht.

PS: Muskelaufautraining macht glücklich. Jedenfalls geht es mir so. Ich bin zwar ein Mädchen, aber ich muss wegen meinem Rücken und wegen Eskunstlaufen ziemlich viel an meinen Muskeln arbeiten, was man trotz izwischen einem Jahr training immernoch nicht sieht (was ich gut finde) :D

Durch den Aufwand den du betreibst und wenn du dann siehst, dass du besser wirst, wenn du total ausgelaugt bist, keinen Schritt mehr gehen kannst und total fertig bist, dann fühl ich mich immer super, weil ich wirklich bis an die Grenze und darüber raus gegangen bin. An den Muskelkater gewöhnt man sich ;D

Das führt wirklich zum Wachstumsstopp. Ich würde es erst mit 18 oder 17 Jahren machen. Ist besser für dein Körper ;)

nimm bisschen anabolika dann musst du nicht so hart trainieren :D

Das führt in der Tat zu Wachstumsstopp, deshalb soll man bis zum Ende der Pubertät/Wachstumsphase auch nur mit seinem eigenen Gewicht trainieren, damit man es nicht übertreibt.