hey leute ich bin 14, 159 cm klein und 56 kg schwer. Wie soll ich abnehmen? Ich würde mich am liebsten im fitnesscenter anmelden und auf dem laufband laufen oder so. über weihnachten hab ich halt bisschen zugenommen...... ich bin so hässlich ey hab wirklich so ne hackfresse und dann noch abstehende ohren und nen leberfleck direkt auf der nase -.- eine ohrenop darf ich nicht machen weil meine eltern meinen das man nie weiß ob die danach wirklich gleichmäßig angelegt sind -.- ich hasse sie dafür dass sie sowas sagen und das nicht machen :( In Sport habe ich eine 4 ... wenn ich mich schminke sieht das total beschXXX aus ganz ehrlich... welcher sport wäre für mich geeignet damit bei mir endlich die klios purzeln und dass mich niemand sieht den ich kenne aus meiner schule oder so.....
Antworten (7)
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1Antwort von
Engelchen67Engelchen67
Ich weiß was du brauchst: Selbstbewusstsein !
Mäcker nicht immer an dir rum, keiner ist perfekt. & im Internet findest du 1000 ideen zum abnehmen für zuhause mit einfachen übungen !
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1Antwort von
ANDY444ANDY444
mit abnehmen wird man auch nicht unbedingt hübscher.. warte 4 Jahre und spar schonmal für eine OP
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0Antwort von truyen97
du sollst vielleicht auf die ernährung achten ich bin auch 14,bin 1,64m wiege aber nur 48 kg und fühle mich trotzdem zu dick ich versuchst momemtan auf kphlenhydrate zu verzichten,weil das ist zucker weiß du deswegen sollst du wenig reis katoffeln usw. verzichten
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0Antwort von
koopatroopakoopatroopa
hey, du brauchst nicht an kilos abnehmen, du musst nur die kilos in form bringen ;)
meld dich bei mcfit an, das kostet nur ganz wenig und lass dir dann da zeigen, welche sachen gut für dich sind, speziell für bauch. die zeigen dir da am anfang, wie alles geht.
wenn du gut früh aufstehen kannst, kannst du einfach vor der schule hingehen, dann siehst du auch keinen deiner mitschüler ;) (falls du in einer großen stadt wohnst, wo man da "mal eben" hinfahren kann)
vielleicht will deine mutter ja mit dir zusammen trainieren, das wär doch cool (und dann hättste nen fahrer)
sei nicht böse auf deine eltern dafür, dass sie dich von ner op abhalten! das ist nur vernünftig. lass nicht an dir rumschnibbeln, erst recht nich, wenn du noch so jung bist.
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NordseefanNordseefan
Du bist nicht zu dick. Und was die Sache mit den Ohren angeht bitte deine Eltern doch wenigstens mal mit dir zum Artz zu gehen, der kann ihenen genau erlklären was bei einer OP passiert.
Kommentar von LadyHailey1LadyHailey1 warum habe ich dann so einen dicken bauch ? - nein ich bin nicht schwanger :D
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0Antwort von Lunielu
Hey erstmal brauchst du mehr Selbstvertrauen mach dich doch nicht selber so fertig!geh doch ein bisschen joggen such dir ne Freundin zu zweit ist es doch schöner als alleine...mit dem Fitnesscenter würde ich bei deinem alter noch warten... Fahrrad fahren Inline skaten es gibt soviel wobei man abnehmen kann hast du den schon irgendwas versucht?
Kommentar von LadyHailey1LadyHailey1 fahrrad fahren ist lahm... fahr ich im frühling/ sommer immer zur schule. und inline skaten kann ich nicht
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GoetheDresdenGoetheDresden
Dein BMI beträgt 22,2. Das ist absolut normal und im unteren Bereich des Normalgewichtes. Wenn du weiter abnimmst drohen Untergewicht und Magersucht! Halte dieses Gewicht. Dein Körper entwickelt sich in den nächsten 5 Jahren noch umfassend.
Kommentar von LadyHailey1LadyHailey1 das ist doch echt käse. mir droht ganz bestimmt kein untergewicht.... so unsportlich wie ich bin ?
Kommentar von GoetheDresdenGoetheDresden Ok, ich habe jetzt mal einen medizinischen BMI-Rechner für Kinder benutzt. Da steht, dass der BMI zwischen 16,7 und 24 schwanken darf. Aber denke bitte daran, dass sich dein Körper in den nächsten 5 bis 10 Jahren noch entwickelt! Es gibt schon so viele sagersüchtige junge Menschen. Da macht man sich Sorgen um jeden weiteren.
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ja; aber so ne op ist nun mal normal das machen viele