Frage von maxderechte, 36

14 Jahre, 1,64m, 50k, BMI von 18,6. Wunsch: Sixpack. Training oder Abnehmen?

Hallo, ich möchte einen Sixpack haben (Daten stehen oben). Um einen detaillierten Sixpack zu bekommen,müsste ich noch abnehmen oder gleich trainieren und wie siehts mit Ernährung aus? Vielen Dank im Vorraus für euere hilfreichen Antworten

Antwort
von Wonnepoppen, 23

Abnehmen auf keinen Fall!

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