Frage von Kogami67, 14

14 Jahre 10 Kilo Kurzhanteln?

Momentan bin ich noch dabei 7kg Bizepscurls mit 16 Wiederholungen easy zu schaffen. Nun überlege ich auf 8-10 Wiederholungen mit 10kg umzustellen, ist das aufgrund meines Alters problematisch zwecks Wachstum? (14J)

Antwort
von Thelostboy342, 9

Klar. Problematisch ists nur bei eindeutig zu schweren Grundübungen. Das passt doch gut was du machst. Kannst auch mal Hammercurls ausprobieren ..;)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community