ich wiege zurzeit mit einer grösse von 1.67 nur 51kg und möchte bis zum juli-2010 etwa 65kg wiegen...... 65kg wäre mein wunschgewicht das heisst täglich viel schokolade essen cola trinken ins mc donalds gehen usw........ ist das bis genau in einem jahr machbar wenn ich jeden tag schokolade esse und in der woche 1-2 mal ins mc donalds gehe und viel cola trinke?
Antworten (9)
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augustkoeniginaugustkoenigin
Kombiniere Deine kalorienreiche, gesunde! Ernährung mit viel Sport: Du baust Muskelmasse auf und die macht Gewicht. Lass dich von deinem Arzt beraten, ob deine Vorstellung auch realitisch gesund ist. Nur Fettmasse ist sicher nicht dein Traum. Manche Menschen sind aber einfach von Haus aus ein Spargeltarzan und da kann man wenig machen. Fitnesstraining mit großen Gewichten und wenig Sätzen gibt Muskelmasse. Das sollte bei Dir in einem halben Jahr bei 3-mal wöchentlichem Training hinzukriegen sein. Wäre auch wichtig zu wissen, wie alt du bist. Wenn noch keine achtzehn bist, wird sich noch einiges bei deinem Körper verändern.
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0Antwort von emevaileb
Ausserdem, warum willste denn deinen super Körper ruinieren.. 1.67 m und 51 kilo, is doch super figur, wer hat das denn heutzutage?!
Kommentar von Do9juli2009Do9juli2009 ich bin männlich und nicht weiblich :)
Kommentar von emevaileb Oups...
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nelly1985nelly1985
das was du dir vornimmst mit der schokolade, cola und mcdonald ... damit wirst du deine gesundheit ruinieren, dein cholesteril wert wird steigen genau wie deine zucker werte ... bitte pass auf deinen körper auf! versuche viel zu essen von allem ein bisschen ... dabei auf die wichtigen witamine nicht vergessen! viel glück
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wegweiser2003wegweiser2003
Ich würd eher einen Arzt/Ernährungsberater fragen, ein Jahr nur Mc D. versaut dir höchstens die Organe. Zudem, Fritten allein - kein problem. Burger allein - kein Problem. Die Mischung machts Gewicht. Und aus erfahrung: bei manchen hats der Herr einfach nicht gewollt das die zunehmen.
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0Antwort von emevaileb
Also ich find das ja gut, dass du in einer Zeit, wo viele Magersüchtig sind zunehmen willst, aber das ist auch extrem odeR? Gibt es Gründe?
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enairaenaira
was soll der Blödsinn? ernähre dich gesund, dann hast du auch ein angemessenes gewicht. Von zuviel Cola und schokolade bekommst du kaputte zähne und wirst krank
Kommentar von Do9juli2009Do9juli2009 gesund? DAS ICH NICHT LACHE HAHAHAHAHA ¨wenn ich mich gesund ernähren würde, würde ich in 10 jahren mein wunschgewicht von 65kg nichtmal erreichen!
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zwiebelchen22zwiebelchen22
wenn du dich ein Jahr so ernährst hast du wohl 30 Kilo mehr... :-)
Diese Frage
das problem ist muskeln bringen mir wenig weil mann zb im freibad auch meine rippen sehen kann! muskelmasse würde meine rippen nicht verstecken aber fettmasse schon deswegen will ich auf diesem weg zunehmen....... wenn ich maöl tatsächlich die 65kg erreicht habe dann werde ich wieder anfangen normal und vrosichtig zu essen. doch als junger mann mit einer kg von 51 kann ich einfach nicht zufrieden sein!
Muskelmasse versteckt deine Rippen sehr viel kleidsamer als eine Fettwampe. Glaub mir das, ich bin Frau. Ein kleines Bäuchlein ist o.k. Bei einem Mann um die fünfzig! Bei dir nicht. Da wirste nur ausgelacht. Beweg dich, du f....... Socke.
ich weiss das du ne frau bist....... ich werde lieber erstmal mein wunschgewicht von 60-65kg durch fettmasse erreichen und dann ins fitness studio gehen das war längst mein eigentlicher plan! und als faule socke lass ich mich nicht beleidigen! anscheinend können hier nur wenige ohne beleidigungen ihre meinung rüber bringen......wirklich armes deutschland!
Dein Fett wird eher auf den Hüften und vor allem am Bauch landen, als auf den Rippen. Und die f...... Socke war als humorvolle Ermunterung gedacht.